熬夜已经成为许多年轻人的习惯，然而经常熬夜会对身体造成极大的损害。那么当你熬夜后，应该选择哪些水果来补救呢？以下是几种水果可以帮助改善因熬夜而出现的不良情况。
水果救赎熬夜脸色差，拯救你的气色
苹果：医生远离我
俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果被誉为一种“全方位辅助健康的水果”。它富含有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚和黄酮类等营养物质。熬夜容易导致内分泌失调，进而引发便秘、肥胖和皮肤问题。苹果中的维生素和苹果酸能促进脂肪分解，预防体态肥胖，增加血色素，使皮肤更加细腻。另外，苹果中丰富的果胶可促进排泄，防止动脉硬化。
龙眼：益血安神
龙眼被认为具有补益心脾、益血安神的功效。心脾两虚可能导致健忘、失眠、心悸、智力减退等问题，而食用龙眼则可以调节这些不适。
柠檬：美白圣品
柠檬被视为美白的典范。经常熬夜容易导致皮肤长斑或痘痘，而柠檬酸可以去除斑点、防止色素沉着，不论内服还是外用都非常有效。作为美容水果，经常食用柠檬可促进消化吸收，使皮肤光洁细腻。
樱桃：护眼佳品
长时间盯着电脑屏幕可能导致视网膜上感光物质过度消耗，缺乏维生素A和其他相关营养素会导致眼部不适、视力下降甚至夜盲症。新鲜樱桃中维生素A含量比苹果和葡萄等水果高4-5倍。此外，樱桃富含铁元素，是血红蛋白的必要原料，特别适合接受电脑辐射影响的女性食用。
柚子：提神醒脑
柚子富含大量维生素A、维生素B1和维生素C，是典型的碱性食物，有助于消除对神经系统的危害。经常食用柚子可以增加精力，具有提神醒脑的作用，有助于促进记忆力。
通过选择适当的水果进行补充，可以在熬夜后改善肌肤问题、缓解眼部疲劳，同时调节身体机能，保持健康的状态。让这些水果成为你熬夜后的救赎，恢复你的好气色！