免费记录运动app用哪个最好
keep记公里数和手环记录公里数哪个更准？
keep记公里数和手环记录公里数哪个更准？
都差不多，但是keep记录的公里数相对更准确一些。keep应用软件和手环记录距离公里数都是根据卫星定位的原理来计算运动距离，记录公里数的手环相对来讲设备的软件和硬件都较简单一些，而keep应用是依托智能手机的，软件功能也更强大，相对要更准确一些。
keep一天要练多久才有效果？
这么给你说吧，不论是那个运动软件它的课程都是有训练等级的，你每天一直训练低等级的依然是没效果，或者说你一天会花费很长一段时间训练高等级的难度比较大的课程，但你一次的训练量又不够只是时间长也没效果！其次还要看你的运动目标是什么你是想减脂，还是想增肌，还是单纯的想练练让自己有一个健康的身体和相对说瘦一点的体态！这都有关系！
要根据自己的目的去规划你的训练，但不管什么你用心了就一定会有收获，只在于收获大小，时间长短的问题罢了，还有一点就是没有什么事情在短时间内会给你一个明显的反馈，不要着急，一步一个脚印向前走，给自己的每个现阶段调整计划，认真对待就好！
最后也不知道你是个什么水平的健身爱好者，也不知道你的训练目标是什么？希望以上可以帮到你，如果有什么疑问，你可以详细的发我私信，关注我的动态平常有空也会发一些运动类的文章！
什么软件app可以记载自己运动跑步的公里数，叫什么？
可以记录跑步的距离的软件有悦跑圈、咕咚、益动GPS、跑步控、虎扑跑步，keep等。
1、悦跑圈悦跑圈可以使用GPS定位，从而获取跑步距离，再计算出速度、配速、卡路里消耗等。当GPS信号弱时，悦跑圈会通过计算步数和步幅，计算出运动距离等数据。
2、咕咚咕咚可以记录健走、跑步、骑行、登山等运动数据与路线，提供运动前后热身、拉伸等专业运动指导。
3、益动GPS益动GPS通过手机内置GPS模块(不消耗网络流量)，记录运动轨迹、距离、时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析。支持跑步、骑行、步行等13种运动。
4、跑步控跑步控能结合GPS，对训练中的跑步速度、距离和路线进行全程实地追踪记录。在GPS不可使用的状态下(比如在室内锻炼时)，也可以继续训练与GoogleMap的完美结合，准确记录并显示训练路径。
5、虎扑跑步虎扑跑步可以设定跑步目标，分享跑步里程，追踪跑步路线。能够根据运动路线，实时反应运动数据。