夜间模式打开了怎么关闭
早上总是睡懒觉,晚上总是晚睡,自控力差怎么办?
早上总是睡懒觉,晚上总是晚睡,自控力差怎么办?
感谢邀请,我的建议有如下几点:
1、首先可以看一下《自控力》、《意志力》这两本书,全方面的了解一下,意志力到底是怎么回事,我们往往无法自控不是因为意志力的原因导致;
2、把你可以触手可及的所有电子设备都设置成在固定时间段自动关机,在最开始可能我们还是有欲望把它们打开,但是不要紧,时间长了的打开关上的动作,最后自己就会嫌烦,也就不会再打开了;
3、在自己的床头放一本特别厚的著作,可以是文学史,就是我们只要一看到就困的那种;
以上是晚上总是晚睡的建议。
早上无法起床,可能是这几种原因导致:
1、晚上睡的太晚;
2、早上醒不来;
3、个人习惯;
对于这三点,我的建议是:
前面我们已经有方法解决第一条了,我们直接看第二条。
1、对于早上醒不来,可以在客厅订一个闹钟,只要闹钟一响,我们不得不起床去客厅把闹钟关掉,这个时候我们就已经醒的差不多,如果再回去睡,想必也睡不着了;
2、晚上的窗帘不要关严,竟可能的打开一部分,第二天有亮光,自然就会苏醒;
3、给自己定一个目标,组成一个养成习惯小组,这个小组可以是自己信赖的朋友,自己的榜样,父母等等,通过别人的监督执行,会事半功倍。你想想一次两次我们可以赖床,次数多了那多不好意思啊对吧。或者设置一个奖惩机制,也是可以的。
好了,这几条建议送给你,相信你一定可以成功的。如果你对于《自控力》和《意志力》感兴趣,可以头条搜索楠悦读,这两本书的笔记我已经整理完啦!
小米摄像头怎么关闭夜间模式?
小米摄像头关闭夜间模式的具体操作如下:
1、首先,我们打开米家APP,登录进账号。
2、在“米家”页面能看到我们账号绑定的“小米摄像头”,点击连接进入摄像头监控界面。
3、点击右上方的三点图标,进入小米摄像头设置界面。
4、点击选择“摄像头设置”选项。
5、把“状态灯”设置为关闭状态即可。
新版QQ怎么在手机上总是自动弹出来?
有两种可能
1)如果直接退到手机桌面或者其他,没有关闭qq,有人发QQ消息时,锁屏状态下收到的qq消息会直接弹出。
2)若在点击退出qq时,选择退出后仍接收到消息,收到QQ消息时,qq消息会提醒或者弹出。 若是不想让消息总是弹出,可以在设置→消息通知里进行设置,可以选择关闭“通知消息显示内容”或者“退出后仍接收消息通知”。 有个夜间防骚扰模式的也可以关掉,晚上睡觉有消息就不会被打扰到。