电脑屏幕亮度和对比度最佳设置
怎样调节电脑屏幕亮度最不伤害眼睛？
怎样调节电脑屏幕亮度最不伤害眼睛？
1、对比度：75%柔和，90%以上反差大，我一般调在90%上下；
2、亮度：依据你的视觉感观去调，质量好的新显示器一般在50%以下，但最好是调暗一些；
3、分辨率：液晶不用调，自动为60HZ，纯平调为75HZ、85HZ，低了屏幕闪烁，再高了不光不起什么作用，还会加快显示器的老化，我一般调为75HZ。
显示器亮度和对比度调多少更合适？
亮度：
液晶显示器亮度是指面板发光程度，亮度越高细节表现更出色，常规调整在40 ~ 80，可以根据眼睛实际感受逐一调整，通常 60 是比较合适的，这样对眼睛的伤害也是最小的，显示器分辨率越高，那么亮度就应该调整的越暗。
在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗的情况下，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕就会变得十分刺眼，那么需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。
对比度：
对比度对视觉效果的影响非常关键，一般来说对比度越大，图像越清晰醒目，色彩也越鲜明艳丽，而对比度小，则会让整个画面都灰蒙蒙的，高对比度对于图像的清晰度、细节表现、灰度层次表现都有很大帮助。
在工作的时候，显示器的对比度最好在60 ~ 80 数值之间，而亮度最好在40 ~ 60数值之间。
在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80 ~ 100之间，这样视觉效果会更好一些。
显示器的亮度，对比度等调多少为宜？
关于显示器的亮度，对比度等调多少为宜的具体分析如下:
液晶显示器亮度最小应该调整至40-80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。而显示器的对比度最好在60-80数值之间最好！
显示器对比度与亮度小技巧
如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。
在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。
在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。
显示器亮度和对比度没有多少合适的准确数据，只有根据显示器当前亮度进行调节：
1、不同款型的显示器，最高亮度都有所区别，对比度调节变化差距也较大，不能一概而论。
2、对于新出厂的显示器而言，为了销售时显得颜色更鲜艳，通常亮度都预设为100，而对比度通常预设为50，建议将亮度调整到75~80，对比度保持50即可。
3、随着显示器的工作，背光光源亮度会逐渐变暗，这时可适当提高显示器的亮度。
4、使用多年的显示器，由于背光光源的极限亮度（调节到亮度100时）已经比较暗淡，如果对于显示器要求较高的用户，建议更换新的显示器。
5、每个人对亮度、色彩的感觉是不同的，因此请以自己视觉上感到舒适为标准进行调节，不要刻板地按照某个数字来调节显示器，但总体标准建议为：长时间看显示器眼睛不会肝特别疲劳，亮度适当偏低为宜，对比度保持中等为宜。