长期在空调房皮肤怎么保湿
在空调房里皮肤特别容易干燥，你该怎么做呢？
在空调房里皮肤特别容易干燥，你该怎么做呢？
夏天这么热随时一出去就感觉皮肤要“烤焦”了一样，所以一天到晚都喜欢躲在空调房里不愿出去，这样虽然很舒服，但是往往在空调屋里呆着时间太久，皮肤都会变得很干燥。
大家应该都有这样的经历，在家里晚上开空调的时候，都喜欢在房间里面放一盆水，现在都用上加湿器了，就是为了保持房间里面的湿度。如果没有足够的湿度，皮肤就会变得干燥，时间久了喉咙也会变得很干不舒服。
在美容护肤中，补水保湿往往是非常重要的一个环节，尤其是在夏天空调下皮肤特别容易干燥这种情况。下面介绍几个小方法：
1、早上，晚上洗脸的时候，可千万不能马虎，因为这个是后面的补水保湿的关键。
2、在洗脸之后，做好保湿工作，护肤品不是最关键的，一般的护肤品都有一定的保湿效果，最关键的是护肤保湿顺序。
3、每天喝水要充足，尤其是夏天，不要等到口渴才去喝，要养成及时喝水的习惯。
4、在健康饮食方面，夏天的时候可以多吃一些蛋类，海藻，香菇和胡萝卜等食物。
5、夏天容易也会有眼涩眼干的情况，在护眼方面，可以及时按摩眼睛，缓解眼睛疲劳。
6、养成早睡早起的好习惯，保证良好的睡眠质量比用昂贵的护肤品效果更强哦。
大家还有其他的小方法分享吗？
多喝白开水，小口小口喝，温热的水，也可以用一些矿物喷雾，一天多喷几次，多吃富含胶原蛋白的食物，我白天上班天天都是空调，我会口服胶原蛋白，是粉末状的冲泡，可以早晚都喝，我还会坚持做好卸妆，基本每天都会敷面膜，脸是自己的，一定要好好呵护，我的心得就是多喝水，多补水，内在兼修！
空调房放盆水有用吗？
空调房里放盆水理论上有用。
空调房里放盆水理论上是有用的。空调房里一般空气较为干燥，人在空调房中呆时间长了的话容易出现脱水的情况，在空调房内需要及时补充水分，而放一盆水能够帮助调节湿度，改善干燥的情况。
空调房里放盆水和加湿器一样作用有限
其实，不管是在空调房里放加湿器还是一盆水，理论上都是有加湿作用的。但是，水蒸气有一个弥散的过程，越靠近蒸发点，湿度会越高。
比如在一个18㎡左右的卧室里，小型加湿器和脸盆的效果很有限。所以，房间稍微大点，要想保持皮肤水分，只能把加湿器或者脸盆尽量地靠近身体。而其他地方仍旧是处于干燥的状态，人处于其中仍旧会出现水分流失快且多的情况。
天开空调放盆水比较好
暑天开空调是个降温的过程，空气中水分的饱和度会升高，会有多余的水分被分离出来；而冬天正好相反，会出现干燥现象，所以冬天开空调才要放盆水。
空调有‘除湿’功能，其实就是制冷功能，只不过除湿时，空调外机风扇的转速慢。夏天一件衣服洗好，放在空调房里比放在室外要干得快，这是因为空调把水分抽走了。
而冬天开暖空调，室内水分流失不是被‘抽’走，而是因为室内温度高，水分被‘烘’干、蒸发了。
空调房里放盆水：热水好还是冷水好
为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水。但是，如果从加湿的角度当然热水比冷水好。
不过，热水也会凉，除非你不断换热水。所以，还不如买个加湿器。
待在空调房里想保湿最佳还是多喝温水
经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，甚至引发。不管是放盆水，还是放加湿器效果都有限，关键是要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。