梅雨季节身体要注意什么 梅雨季节容易染湿气，吃什么能够除湿健脾？

梅雨季节身体要注意什么

梅雨季节容易染湿气，吃什么能够除湿健脾？

梅雨季节容易染湿气，吃什么能够除湿健脾？

梅雨季节容易染湿气，吃什么能够除湿健脾？梅雨季节，持续地阴雨天气，本身就潮湿，空气潮湿闷热，很容易使人懒散堕怠。人们很容易出现湿气加重的情况，那么在这个季节尤其是要注意多吃一些健脾祛湿的食物，以免湿邪困脾，整个季节人都难受。
那么有哪些方法可以来健脾祛湿，调理调理呢？首先，建议多喝三豆饮
尤其是入伏后，气温本来就在升高，雨水还增多，脾胃虚弱的人本身体内就很容易生湿气，那么这里推荐喝三豆饮，什么是三豆饮呢？
三豆包括：绿豆，赤小豆，黑豆。三豆汤中的绿豆，还有赤小豆有很好的祛湿功效，还能清热解暑，黑豆的功效也比较多，可以健脾补肾，益气补血，而且赤小豆和黑豆的加入就能使绿豆的寒性有所缓解。
其次，在这个季节，一定要多按揉疏通穴位。湿气通于脾，所以我们养生的首要任务就是健脾祛湿，这里建议多按揉——丰隆穴。丰隆穴可以调理脾和胃两个脏腑，祛湿化痰，健脾胃。
还有就是脾腧穴拔罐，这个位于膀胱经上的腰部位置，如果寒湿比较重的人，通过拔罐可以很好地观察到罐印紫黑色，如果湿气严重还可以看到有水泡出现或者小水珠挂壁。
关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！分享养脾干货！

梅雨季怎么除潮？

谢谢悟空，我来说说梅雨天的防潮。每年我们南方的五月天梅雨期，雨天多，雨大，温度适中，家里会受潮和发霉，象衣柜里的衣服，床上的被套，床单等容易受潮，发霉。我们要早防，在衣柜里面放些生石灰，石灰块放在报纸上。这样容易把受潮的石灰粉拿出来，石灰块很吸潮，有一定作用。有太阳的天气拿出去多晒晒。象厨房用的东西，餐厅的桌凳和地面等，也很容易受潮发霉，这些要开门，开窗，多通风。多擦擦干净和多洗洗，多吹吹风，多扫扫地保持干燥，就不容易发霉了。