天天象棋残局闯关220关怎么解 对于中老年人来讲，什么方式的运动最好？
对于中老年人来讲，什么方式的运动最好？我认为太极拳最适合老年人。因为太极拳的特点是心静体松，动作柔和。轻灵沉稳，意动势随。虚实分明，刚柔并济。连绵不断，势正劲整
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