假期怎样安排学习和玩手机时间
如何合理安排时间来学习？
如何合理安排时间来学习？
我是民营企业中层管理者，工作特别忙，出差比例相当大！可我还真的把学习放在首位，不仅仅是为眼前的工作，更为了未来成为更优秀的自己而努力！所以，我相信一句颇有趣的话——时间就像女人的胸，挤挤总会有的！装下来，什么都没了。
我日常的习惯是，早读和晚读，早上6:30闹钟响起，开灯学习；7:30洗漱；8:00出门，早餐，然后到单位；
晚饭后少时休息，8:00~8:30就投入学习了，9:30~10:00准时睡觉；
碎片时间的利用，午饭、上班路上等时间也会利用上。
这些习惯必须建立在“持之以恒”的基础上，才能产生价值！三天打鱼两天晒网的努力，是不会有大收获的！
孩子读高一，寒假里连续玩十多个小时的手机，有什么解决的办法吗？
您好，楼主 这个问题首先要反思的是您自己，而不是孩子本身，如不是从自身角度去思考的话很可能自己的孩子会一路走向深渊的
孩子有时候是长情的有时候又忘性大，因此关于玩手机这件事儿，需要让他们把握玩的尺度与意义。因此，家长可从以下几个方面进行引导与示范：
1． 培养孩子利用手机学习的习惯
很多孩子对手机着迷，一是游戏，二是网络资讯。家长不能对玩手机这类事全盘否定，因为网络的世界还有许多可学习的地方。培养孩子好好利用手机学习的习惯，比如可以开发心智的游戏，获取开拓视野拓宽知识面的网页或者APP等，让孩子从被手机奴役转变成当手机的主人，随时可以抽离的本领。
2.培养孩子在生活方面的兴趣
许多孩子沉迷手机，可能是现实生活中“无趣”造成的，因此可以让孩子在业余生活时间里多接触一些事物，比如外出与同学朋友相聚、参加兴趣班（舞蹈、下棋、画画、打球等）、图书馆阅读，让孩子在玩转生活的同时，转移了对手机的注意力，从而减少与手机接触的机会。
3.凡事无规矩不成方圆
手机不是原罪，重要的在于我们使用它的度。孩子的自制力差，我们就制定规矩，双方无异议后坚决执行，不得有例外。比如，规定手机使用的范围与时间段，在作业完成后可以完成半小时；如果违规，需要付出一定的代价，比如减少下一次使用手机的时长等。让他们不会有心存侥幸的心理。
4.增加亲子互动的时间与质量
我们时常在新闻上能看到现在许多家庭聚会，所有人在饭桌前都当低头一族，而不是边享受美食边与家人共叙天伦。
在小家庭里也一样，家长应该把更多的业余时间用来高质量的陪伴孩子，可以与孩子进行亲子阅读、外出活动（如与其他家庭聚会、旅游、运动场运动等）、多询问孩子在学校的表现（与师长与同学的相处情况）、解决生活困惑等，做孩子的朋友，而不是高高在上的监护人。
5.榜样的力量是无穷的。这句话同样适用于家庭中。家长要孩子少玩甚至不玩手机，首先自己就应当做到，否则凭什么以此来要求孩子做到呢？
当你自己在手机上冲浪时，却又转过头去教导孩子要好好学习不得分心，如果你是孩子，你会作何感想？因此，如非必要，请放下手机，多阅读多与孩子交流，做一个自律的人。相信这样的示范，一定会影响到孩子。