中考体育加试要注意什么 体育特长生考试,考田径具体什么项目啊?

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中考体育加试要注意什么

体育特长生考试,考田径具体什么项目啊?

体育特长生考试,考田径具体什么项目啊?

中考体育特长生田径测试以素质为主,重点观察学生发展潜力测试的项目每个学校都可以自定,一般来说体育特长生测试的项目包括:田径、足球、篮球、排球、棒球、垒球、游泳、乒乓球、跆拳道、武术、手球、羽毛球、健美操、艺术体操、射击、射箭、定向越野以及舞龙、舞狮、空竹、珍珠球、毽球民族传统体育项目等。
田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男撑杆跳高、铅球(男7260克、女4000克

游泳初级社会指导员考试内容是什么?

具有200米不间歇连续游(不限时)和25米速度游及20米潜泳的游泳技能。
获得国家三级及以上运动员等级(游泳)证书。
取得中等以上体育专科学校游泳专业方向毕业证书(含职业高中游泳专业方向)。
考试内容包括了游泳过程中的注意事项,动作分解,以及救生技巧,技能,个人身体素质,个人素养等。
游泳教练负责为会员提供专业高质的全方位健康指导,提供健康评估和科学的健身咨询指导,保证会员在俱乐部内锻炼的安全及有效性,指导会员正确开展游泳活动。
游泳逐渐已经成为一种技能,男女老少都开始报班学习,不少游泳馆加紧招聘游泳教练、救生员,为旺季储备人才。
但该行业中游泳教练、救生员的空岗有仍有很多,在经济发展快速的时代,人们已经把运动作为一种娱乐一种时尚一种健康的投资,所以会有越来越多的人会加入到游泳的学习队伍中,由此,游泳教练还将是炙手可热的行业之一。

体育老是不及格怎么办?

如果你真的想提高你的体育课成绩的话,给你个建议,先不要练习专项素质,而是先从基本的身体素质开始练习。
我们知道人体的基本素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧。
要提高耐力素质,唯一的做法就是有氧气运动——每次不少于30分钟的快走、慢跑、游泳、爬山、骑自行车等,这可以根据你自己的情况选择练习内容,每周不少于三次吧。
再说速度,速度包括反应速度和位移速度,先从位移速度开始练起吧,每次做30米加速跑5个、50米加速跑3个,每周练习两次吧。
力量:包括上肢力量、核心力量(腰腹力量)和下肢力量,上肢力量可以选择俯卧撑、引体向上等练习;核心力量可以选择仰卧起坐、两头起、悬垂举腿等练习;下肢力量选择负重下蹲、蛙跳等练习。
柔韧:柔韧练习可以在每次练习的准备活动后练习,内容可以选择踢腿、压腿、体前屈等练习