高考即将来临感到焦虑该怎么办
面临高考，焦虑孤独但又很排斥，怎么办？
面临高考，焦虑孤独但又很排斥，怎么办？
首先，你的情况我们很多人都经历过，焦虑烦躁，其实这是很正常的；
其次，无论高考还是人生面临别的大考，我们都要学会自我调节，这是很重要的能力，比如给自己积极心理暗示，比你差的人何止千百万，你都焦虑他们咋办；
再次，因为你的排斥心理，我强烈建议，你去操场跑跑步，或者打一场球，不要天天闷在屋里。然后洗个澡放松一下，这不会花费你很多时间；
最后，记住一句话，当你焦虑孤独的时间，一定要勇敢往前走，熬过了就好了；
ps：还有一点就是，多和你身边的战友交流，或者玩，或者学习上都多交流，打开心扉，你遇到的问题，他们也大概率会遇到。
要高考了感觉特别暴躁和焦虑还经常无缘无故哭，有什么办法可以缓解一下嘛？
倘若人没有积极的心态，缺乏自信没有成功的信念，给自己过大压力，甚至往坏处想，就容易出现这种负面情绪。
对待高考首先要有积极的心态，未考之前对自己有一个很好的评价，认为自己“能”。
有了自信，有了积极心态去参加高考就没压力了，压力解除了就不会暴躁，焦虑不安，想哭的负面情绪了。
再者你可采取以下行动释放，舒缓自己的负面情绪。
听听音乐。
跑跑步。
看看春景。。
记住心态决定自己的命运呢！
你可能是因为压力过大，放下手头的学习资料，一边听舒缓的音乐去外面跑步，也可以找个袋子装上米粒击打释放压力，可以找朋友、家人聊聊天交流交流，如果条件允许找心理医生辅导调节，千万别全闷在心里。也不要把高考看得过于严重，高考不能完全决定一个人的一生，你能通过中考高考相对来说简单轻松一些，中考录取率是百分之五十你已经PK了一半对手，高考录取率达到百分之九十多，所以相信自己你能行。
1.南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！
2.早上起来十念！回向给自己“祝愿自己不要心烦意乱”。
3.晚上睡前十念！回向给自己“祝愿自己不要心烦意乱”。
4.无论如何，请每天坚持不懈！