如何挑选合适的护脊床垫
床垫厚度怎么选？
床垫厚度怎么选？
1、弹簧床垫的厚度
对于这类产品来说，它的厚度相对会比较高，通常在20~30cm之间，当然若是你觉得这个厚度不满意的话，也可以多花一些钱，定制一款专属于自己的床垫产品。
2、乳胶床垫的厚度
这类产品的厚度也比较大，尤其是一些高端类垫子，光是表面的乳胶最起码就要有10cm到12cm之间，加上下面本身的床垫，其整体厚度最起码也要在20cm左右。
3、椰棕床垫的厚度
它的厚度相对来说会偏小一些，若是薄款的话，大约在10~12cm之间，普通厚度则在15cm左右，对于一些特殊设计的椰棕床垫在厚度方面也会达到20cm左右。
4、山棕床垫的厚度
这款产品和前一款差不多，触感也很相似，所以厚度自然也相差无几，通常来说，只要是超薄款式的话，厚度都只是在10cm到12cm之间如果是一般款式的话，厚度大概在15cm左右。
哪个牌子的护脊床垫好？
护脊床垫是头部为斜面的床垫 ，如下，护脊床垫还带有定制的枕头的，可以当普通床垫使用的。它的设计理论为《麦肯基疗法》。
要说品牌，那当然是昂首床垫啦，它是专业做护脊床垫的。
请参考！
床垫买什么材质的比较好？
建议选择记忆棉的，高含量乳胶的，弹簧的等等。这些材质都是不错的材质，另外一个建议选择护脊床垫，护脊床垫头部是斜的，它是送有填平枕头和护脊枕头的，可以当普通床垫或普通床垫 枕头使用的。请参考。
选择什么样的护脊床垫更好，为什么？
大家说说选择什么样的护脊床垫更好，为什么！
选择软硬适中的护脊床垫更好，太硬会伤害到脊椎，太软没有承托力，脊椎会很累，得不到放松，竹原纤维床垫软硬适中，护脊椎好帮手
如何正确使用斜面护脊床垫？
方法/步骤
1.定上闹钟，利用睡觉的部分时间，经常仰卧在斜面上矫正三几个小时，如下图这样（对脊柱健康是很好的）。这种床垫是带有定制的枕头的，准备好定制的枕头 。
2.时间到了之后，放上定制的楔形枕头正常平躺睡觉就行了。
3.时间到了之后也可以放上定制的护脊枕头-----如果你是以侧睡为主
注意事项
准备好定制的枕头一次纠正的时间建议在1至6个小时之内，开始一个小时，慢慢加长时间。侧睡为主的同学使用护脊枕头重视自己的感受，及在特殊情况如感冒等情况下，停止使用斜面，放上定制的枕头当普通床垫使用。