跳拉丁舞怎么才能自信
拉丁舞cefa考试要求？
拉丁舞cefa考试要求？
拉丁舞考试需要自信，认真，用自己所付出的努力用到这次考试中。
为什么喜欢拉丁舞？
其实真正的体育舞蹈全称叫做“国标舞”，它包括拉丁舞和摩登舞两项舞。
而拉丁舞中又分为恰恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛；
摩登舞中又分为狐步、华尔兹、维也纳华尔兹、快步舞、和探戈。---即人们所说的“十项舞”。
国标舞是集体育、芭蕾等舞蹈的一种健康向上、塑造美好身形的舞蹈。
如果你是追求热情奔放的人，或者是洒脱的性格的人，而且乐感很好，那么我建议您选择“拉丁舞”。它是绝对可以释放您内心的情绪，也可以表达您内心的情感~
相比之下，“摩登舞”则是相对很高雅的，它适合那些上流社会的人们来学，如果你是一位上班族或从事白领工作，那么选择“摩登舞”无疑是对您个人的气质的加分~~
初学拉丁舞者应注意什么？
拉丁舞初学者入门方法及技巧有：
1、在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
2、男士宜为短发，需要梳头偏分或背头等，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
3、服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
4、初学者先学单色舞蹈，不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
5、跳舞过程中，头抬起来，很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，这是很不雅观的，也是不允许的。正确的方法，是把头抬起来，眼睛正视正前方，在正前方找一个目标，眼睛看着目标，不仅能保持身体的线条，而且也能给别人一种看起来很有神的感觉，自己行走的路线也会更稳定。
6、联系熟练后，开始练习自己的花步之前，先增加稳定度，穿上舞鞋的感觉，跟穿一般的鞋子不太一样，刚穿上的时候，可能脚会很不习惯，适应一段时间就会好起来的。先不要急着开始花步的练习，先多走走基本步，熟悉舞鞋走舞步的感觉，要坚持练习，只要坚持有个三五个月就能稳定了。以后再练习花步就会很自如。
7、多听音乐，对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情。
8、多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人面前跳舞，可能是常人不太习惯的，没关系慢慢来。它会产生很强的刺激，也能增强人的表演欲。和同伴在一起练，互相之间能找毛病，进步会很快的。