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为什么艾灸后不能睡觉艾灸后失眠怎么回事？

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日期：2023-02-23 10:49:16

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为什么艾灸后不能睡觉

为什么艾灸后不能睡觉艾灸后失眠怎么回事？

艾灸后失眠怎么回事？

灸本身对睡眠影响不大。所以这种症状的出现首先要考虑是不是心理精神因素、压力过大还是原发疾病引起的。失眠症状出现的时间相对较短，可以通过饮食和生活来调节。It don 睡前喝一杯热牛奶是最好的。;不要做太剧烈的运动，吃点中药调理，能有效改善症状。

艾灸后失眠怎么回事？

艾灸完注意啥？

灸主要通过温热刺激疏通血管和经络，从而预防各种疾病。但这种温热刺激有助阳的作用，所以长期使用可能会消耗人体液。所以需要注意的是，艾灸后一定要补充充足的水分，淡盐水或者糖水都是不错的选择，还要注意避免受凉。