卧室里可以种哪些植物 卧室里摆放什么可以有助于睡眠？

卧室里可以种哪些植物

卧室里摆放什么可以有助于睡眠？

卧室里摆放什么可以有助于睡眠？

试试在睡前半小时喝点GABA乳酸菌。
GABA（Γ-氨基丁酸）是人体内一种神经递质，能有效镇定神经，缓解失眠焦虑。广泛存在于蔬菜水果当中，但含量稀少，日常摄入量不足。GABA乳酸菌每瓶添加30mgGABA，满足人体摄入需求，睡前饮用能改善睡眠状态

在卧室里养殖艾草好吗？

艾草放在室内确实有驱虫效果，但是不适宜长期放在室内。
艾草分布广，除极干旱与高寒地区外，几遍及全国，生于低海拔至中海拔地区的荒地，路旁河边及山坡等地，也见于森林草原及草原地区，局部地区为植物群落的优势种，艾草更适宜野外生长，而且也需要适量阳光，室内栽反而不利于生长。