一个家庭教育的建议
对家长课堂的意见和建议怎么写？
对家长课堂的意见和建议怎么写？
建议增加孩子室外活动的时间，不要轻易的挤占体育课。
建议增加学生兴趣班的机会，一些动手动脑的兴趣班应该在学校就可以学到。
建议增加老师和家长交流的机会，多让彼此了解学生在学校和家庭的表现，以便得到相应的引导。
建议减少班容量，老师再优秀也应对不了80个学生的班级。
建议增加学生校外活动的机会。
你对各科老师布置的家庭作业有个建议？
数学方面：20分钟内的作业量。尤其是晚上，不宜过长，过长孩子会很吃力。
语文：尽量做到精，不求量。别动不动一个生字或词语十遍，二十遍。有些字词孩子都很熟练了，这种字的作业尽量就少布置。
英语：15分钟内能完成最好。
无法选择原生家庭，那么应该如何避开伤害，保护好自己？有哪些好的建议和需要注意的问题？
谢谢邀请，其实你也说了，无法选择原生家庭，竟然无法选择原生家庭，那就无法选择避开伤害。因为很多时候，原生家庭造成的伤害是潜移默化的，而且在18岁之前，你的认知还没有到达能够辨别是非的水平。你不知道什么是伤害？什么不是伤害，而且原生家庭的父母，他往往是以爱之名。实施伤害之实！
就拿我遇到最简单的一个例子来说吧，我在咨询的过程中遇到一个患者，她是社交恐惧症。她非常害怕跟人交往。特别是男性，所以他即便有很高的学历，有很专业的背景，有非常优秀的物质条件，但是他还是找不到另一半，因为从小的时候，父母一直在争吵，他父亲呢，就有外遇，在他的潜意识里面认为男人都是坏的，都是不安全的，所以他特别恨父亲，同时把这种潜意识的限制性信念，带到他的人生观，带到他的价值观，带到他的世界观里面来。他特别认可他的母亲，最后的结果就成了一个大龄剩女啊，你说这如何避免这种伤害？
在了凡心疗愈意识疗法里面，也提了这么一个故事，也就是说，张无忌在他妈妈殷素素临死的时候，他妈妈给他一个忠告，越是漂亮的女孩越会骗人。那么遇到这种情况的话，你怎么去避开伤害保护自己呢？因为你不知道你妈给你说的这这句话，他是为了出自保护你才说这句话的。所以你如何能够避开这种伤害保护自己呢？这就是一个伪命题。
而实际上所谓的伤害是在你18岁以后，成年以后，当你去用父母教的这一套去面对这个世界的时候，你发现一切都不管用了，所以它往往会出现两种情况。一种情况是会更确信妈妈的这些教导。同时因为违背了妈妈的这些教导而感到自责，感到内疚，感到憎恨，感到愤世嫉俗。这就会造成抑郁症这样的神经症。
而另外一种情形就是，当你发现父母的教导让你没有在社会上有立足之地的时候，你会把所有的矛盾，所有的责任所有的怨恨会抛给你的父母，这就是你意识到的伤害！而实际上我也经常说了，那些叛逆的孩子往往长大以后，他的心身要比那些，乖巧的孩子要健康多。所以这也成了一个悖论。那就是如果你要保护好自己，你就变得叛逆。
从这一点讲，原生家庭他没有对错，只有你在用你的标准建立这一切矛盾冲突伤害。真正需要疗愈的是你自己，而不是原生家庭原生家庭，他只是给了你一个答案。你会发现问题的所在，然后去跟你的父母和解，不然的话，你会永远卡在那个原生家庭出不来。这是意识疗法自我心理疗愈的一个核心。
此外18岁以后，你要逐渐建立你的再生家庭，你会有你的家庭，有你的另一半，有你的孩子。原生家庭最大的伤害就是会把你以前受到的伤害会延续给你的下一代。如果有兴趣，你会发现，你在做的事情，你的父辈也在做，你在承受的痛苦，你的父辈也在承受。所以再生家庭往往是一个疗愈的开端。