中考过程中注意哪些事项
体育中考家长注意事项？
体育中考家长注意事项？
现在家长都把重心放在文化课上，光担心孩子的文化课考不好，把一切时间都用来给孩子补课，根本把体育锻炼，和孩子的身体素质没当回事。
这就要求家长在中考时一定要求家长在中考前2.3月提醒孩子多锻炼身体提高身体素质，熟练所考试科目的基本要领。
在饮食方面要多吃点牛奶，和水果食品，不要吃大鱼大肉食品。
中考准考证上的注意事项？
1.考试时要注意自己的仪表，带齐考试用品：万一忘带准考证，找送考老师，千万不要回家。考后一定要把准考证带回来并妥善保存。
2.认真阅读准考证上的考生须知，掌握考试时间，考前15分钟凭《准考证》进入考场。英语开考后、其他科目开考15分钟后不得进场。
3.自觉遵守考场纪律，尊重监考老师，不要忘记带准考证。
中考要必备哪些证件？
1、中考前需要准备好准考证，可以提前把准考证复印，以便不时之需。
2、中考前需要准备好顺手的笔，考试前要提前多尝试用几款，注意笔的粗细要求，能够在考试的时候写出更好的卷面字体。
3、中考前需要准备好自动铅笔，可以在数学作图时候使用，会很方便擦掉，不会在卷面上弄一团黑。
4、中考前需要准备好涂卡笔和橡皮，涂卡笔要选2B型号，橡皮要选能擦干净的，避免擦不干净后导致误判。
5、中考前需要准备好水，中考时气温一般都很高，考生紧张也会造成出很多汗，要及时补水保持身体健康状态。
6、中考前需要准备好卫生纸、湿巾，有很多考生由于紧张手会出很多汗，提前准备纸巾可以用来擦手，用湿巾擦擦脸，也可以在考场中快速降温。
中考应该注意什么？
在中高考这种单场淘汰制的考试形式中，心态是最重要的。心态越放松，越能考出自己的水平，甚至超水平发挥。那么怎么才给孩子减轻思想负担和压力，调整好心态呢？我觉得下面的方法值得一试：
在心理学上，对这种面临重大事项的时的忧虑、缺乏自信的情绪，有一个名叫威利·卡瑞尔的万能公式可以用来缓解。威利·卡瑞尔的万能公式是这样的，当面临忧虑的时候通过分三步来调整自己的心理状态。
第一步是要清楚地明白可能发生最坏的状况是什么？
第二步是因而做好迎接它的准备。
第三步是从而冷静思考找出解决问题的方法。
落到即将中考这种情形，我觉得也可以通过上面步骤来调整面临中考的心态：
第一步：是找到一个你孩子觉得考得再差成绩也会比他好的人，或者直接就是班上每次考试倒数第一名，然后让你孩子想象中考的时候和他考得一样会怎么样？会没有高中可以念吗？会被父母打吗？会被警察抓走吗？ 这就是想象最坏的情况会是怎样。
第二步：让你孩子想象中考考砸了，去了一个最差的高中，即便是这样，这个高中照样也有考上985 211的学生，照样有很多优秀的毕业生，换个方式一想，也许这个高中还离家近呢，在最差的情况中找出闪光点，让你的孩子接受这种想象中最坏的情况。
第三步：就是劝说你的孩子，从这以后，精心下来把时间和精力，拿来改善在心理上已经接受的那种最坏情况。今天多学一点，认真再复习一点，每天就都会比想象中最坏的情况好一点。因为忧虑和不自信的最大坏处，就是会毁了你孩子集中精神的能力，思想会到处乱转，而丧失所有作决定的能力。然而，当你孩子强迫自己面对最坏的情况，而在精神上接受它之后，就能够衡量所有可能的情形，使他始终处在一个可以集中精力解决问题的地位，这样才能达到面对中考如鱼得水的心态。