高效学习方法二
学习的方式方法及操作步骤？
学习的方式方法及操作步骤？
1. 注意力稳定性理论：必须有目的地预习
注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。
有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的地提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异!
课堂听重点太重要了，特别是对于N多年没踏入课堂的人来讲，集中精神听讲基本不可能，时不时就刷刷朋友圈、看看新闻，坐立难安，尽管大多数时候在开小差，但我对上课内容吸收非常高效，这归功于有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注!
2、记忆衰退理论：必须及时复习
如何高效学习（费曼方法）？
1、第一步，拿出一张白纸和你所要理解的一本书，然后翻开书本，开始阅读你所要理解的内容，在把所要理解的内容阅读完之后，把你所要理解的知识点概括性的写在你所准备好的白纸上，最后是关键性的观点信息以及过程信息
怎么让学习高效率，又会更轻松、愉快？
想让学习高效率，需要的是专注力
2016年山西省的高考理科状元是一位女孩子，当别人问她是怎样学习的，她说“我觉得学习最主要的是要有专注力”，专注力体现在两方面
第一、课堂上的专注力一定要高，专注力高的学生对老师的讲课听的是津津有味，专注力低的学生把老师的讲课当做对牛弹琴成绩好的学生，课堂上的专注力特别高，会心无旁骛一心一意地听老师讲课， 跟上老师掌握了学习方法，写作业的速度又快又好，自然学习效率就会很高， 从而让这些学生越学越轻松，越学越有信心，把学习带入了一个良好的循环状态
而专注力低的差学生到了课堂上三心二意，人在教室里坐着，但是思想早就飞到了课堂之外老师讲的很多知识点和重点没有搞懂，回到家写作业的时候困难重重，经常被不是很难的题卡住，浪费的时间很长，专心听课的学生早就把作业写完了，他们还在那苦思冥想，学习的效率会很低，久而久之成绩越来越差挫伤学生对学习的积极性，把学习带入了一个错误的循环状态
第二就是写作业，做题的过程中专注力一定要高。专注力高的学生会集中精力，静下心来。分析思考，而专注力低的学生坐在那里，一会儿想想这，一会儿想想那，坐立不安，有的孩子人在那坐着的，但是脑子里想的是手机游戏或者想着其他的事情，导致作业的正确率很低， 如果初中生身上出现这种问题，那么他们最终的结果就是被中考淘汰出局
专注力的标准：就是学就是学，玩就是玩，学的时候什么都不想，只想学习，玩的时候也是什么都不想，就想着玩。就像很多学生目不转睛地盯着手机玩游戏一样，这个时候他们的专注力是高度集中的，如果一个学生能把这样的专注力用在学习上，那么他的学习肯定很好
所以能否高效率学习说到底就是学生对学习的态度是否端正，有上进心有远大理想的学生才能把专注力放在学习上努力学习。态度不端正的学生会把他的专注力放在和学习无关的事情上，所以学习说到底看的是这个学生对学习的态度怎么样。
以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》