初中生心态浮躁怎么调整
15岁的学生怎么样才能静下心来？
15岁的学生怎么样才能静下心来？
15岁的学生想要心静下来的方法有很多，关键是找到适合自己的方法。
你可以选择旅游，旅游可以放松人的心情，多看看大自然的山山水水，心情就会不一样了，也许心也就静下来了；还可以尝试练字，练字可以修身养性，也可以让自己平静下来；钓鱼也是一种不错的选择。总之，方法很多，选择适合自己的就就可以了。
如何提高初中学生耐心跟细心？
在很多成绩优秀的学生的品德里面最为重要的就是“耐心与细心”，如果高初中学生能把这两点运用在学习上去，那么至少学习成绩不会太差。而要提高这“两心”我我认为应该做好下面这几点：
提高耐心
耐心，是目前这个浮躁的社会，最难能可贵的品质。在目前这个提倡高效、快速的环境下，每一个人都在追求快速成功，快速减肥，快速提高成绩等等，都是在追求快速。但是很多事情都不是一蹴而就的。特别是学习成绩的提高更是不可能迅速实现的，如果有一天谁告诉你可以三天之内成绩提高50分，一个星期包你清华北大，那你应该马上报警抓他，因为那是传销。而学习的提高就需要我们的耐心了。怎样锻炼一个人，特别是在学习阶段的人的耐心呢？我认为主要可以在以下这几个方面进行训练：
平时可以养成写日记的习惯，既锻炼了自己的文笔和记录生活中点点滴滴的事情，又可以锻炼一个人的耐心。写日记是一个很好的方法。
在学习后可以听听歌放松自己的心情，让自己的心静下来，如果可以，把喜欢的歌多听几次，最好能把整首歌唱会。这样既能放松自己，又可以锻炼耐心。
养成看书的习惯，每天学习累了后。看一看自己喜欢的课外书本，坚持每天看几页。
最好能养成一个自己爱好的体育运动，每天坚持完成体育锻炼。这样既锻炼了身体，也养成了耐心。
可以在生活平时多带孩子出去钓钓鱼之内的活动，锻炼孩子的耐心。
养成耐心，最主要的事情就是先是自己的心静下来，静下来你会看到不一样的世界，静下来你方能游刃有余，耐心则逐渐养成与提高。
养成细心
我们经常听到：“如果我不是粗心大意（马大哈）的话，我也可以考一百分”，“我的孩子什么都懂，都会，就是考试的时候粗心大意，把会的题全部做错了，哎。真的可惜了”。这应该是我们最常听到的家长和学生最常见的说法了吧？但是，到底是他们粗心造成的呢？还是其他的原因造成的呢？我觉得细心可以从下面这个方面进行培养：
不断的加强学习的基础知识的训练，只有不断的扎实学生的基础，方能减少学生犯错的可能，养成细心的习惯。
平时做作业时可以有针对的训练孩子阅读题干的习惯，很多孩子考试中犯“不细心”的错误，往往是因为题干没有读清楚。
要求孩子每天完成作业后都有一个自我检查作业的过程，既培养孩子的细心，又可以让孩子参与到作业的检查中来，更有参与感。
可以和孩子多玩一些“闯关大挑战”的游戏，就是要让孩子在游戏里细心的发现过关线索，养成孩子细心的习惯。
其实，耐心和细心对于孩子的学习成长来说特别重要，而我们目前的教育，有很多时候都是在“急于求成”，用短时间来提高成绩，但是如果这样则会适得其反。反而会养成孩子急功近利的习惯。所以习惯的养成一定要靠长期持久的努力，且不可要求快速达到目的。