如何提升自己的记忆
我是一个粗心的人，经常丢三落四，怎样提高一个人办事细心，有效率和质量的能力？
我是一个粗心的人，经常丢三落四，怎样提高一个人办事细心，有效率和质量的能力？
很多人提倡平日用纸笔记录在小本本上，这样每天要做的事情都可以很清晰，有条理的一件一件的来，把事情做完，这个方法当然很实用，很简单方便，适用很多情况，但我想给你推荐一个比较不错的方法训练，就是让所有事情印在你脑子，我知道这很难，我也不是看不起用本子记的方法，这方法很好，只是在我们复杂纷纭的现实生活中，我们可能没有时间和耐心静下心来一点一点，一件一件的事来，因为很多事情情况不同，有些事情是突发的，有些是穿插在一起的，事情先后重要顺序也不同，并且如果你加强用脑子来记忆清晰线索的话，会使你的大脑得到训练，变得活跃聪明，从根本上改正你粗心丢三落四的习惯，每天睡前或醒来，将你要做的事情分析一遍，做的流程在你脑子里做一遍，这样你就有印象和准备，并且你可以在无时无刻的分析和解决你事情的方法，提高你脑子的记忆和思考能力，增强你的理解，这样你做起事来也会更加顺心，虽然这一开始就很困难，但每天不断地使用训练，把你的事情清晰的化成图像在你脑子里演变存放，最终你会变成最强大脑的。当然了，比起只会想而不做的拖延症，什么都是白瞎。
有什么好的方法可以提升自控力，提高自我能力和毅力？
1.首先,要保持积极乐观的心态,职场中也好,生活中也罢,心态是很关键的东西，思想决定行动，只有思想坚定了，行动才能贯彻落实，思想方面坚定了立场，行动上的阻力就会小很多。
2.制定详细的计划和安排,对于现代人而言,时间是很重要的，每个人的生活和工作都安排的满满当当。合理有效的掌控时间是提高自控力的一个关键因素，要根据自己的实际情况定制属于自己的专属计划。
3.参加系统的专业的个人能力和素质的培训学习,也有利于自己养成自律的习惯。人都有惰性，有时候，有旁人的监督和督促也可以助我们养成自律的习惯。
4.和优秀的人交朋友,并且努力向优秀的人看齐。山外有山,人外有人,不管自己现在是优秀，在你的身边肯定还会有你佩服崇拜的人，找到自己的偶像，习人所长。