职场如何管理自己情绪
职场如何有效提升自己的气质和修身养性心态？
职场如何有效提升自己的气质和修身养性心态？
气质源于自信和学识；如果你对你工作的领域有非常专业及独特的见解，而且能为他们解忧那么你的气质就有了！当然自己的包装也很重要！修身养性在于你的心态，多去看看易经、佛经类书籍，学学茶道等会有所帮助！
第一，保持好奇心和学习的习惯会让你腹有诗书气自华
首先，如果本身学历还有提升空间的话，建议寻求可能机会去进行在职深造，尽量选择名校或者比较出色的专业，一方面提升你的履历，另一方面会帮助你认识更多优秀的人，
其次，善于将自己的特长和公司急需的岗位或工作内容结合起来，愿意并积极主动的参与公司项目，尤其是重大项目，不要害怕难题，更不用担心挫折会让你失去某些权威，
如果看过风蚀后的岩石，你一定会明白，你的样子就是你遇到的事情，
以上是笼统回答，具体而言，气质和修养的提升有几个细节值得注意，第一，注重外表，干净整齐，衣饰不在多，在于精，好的品味会瞬间提升他人对你的信赖感。不要担心颜值不够怎么办，得体的打扮会让你加分，建议职业男性不要浮夸着装，职业女性不要浓妆艳抹
第二，有空的时候，记得多锻炼，即使没有八块腹肌，锻炼也能让你保持愉快的心情和更有活力的外形
第三，心态端正，急功近利，溜须拍马可能会让你得到一时的好处，甚至让你一辈子都很有钱，但有钱不代表有气质
第四，少说多做，学会倾听，一个有修养的人绝对不会自顾自的高谈阔论，一个气质不错的人一定不是聒噪之辈
气质和修养是并行的，那些看起来气质非凡的人多半有良好的家庭关系，出众的教育背景，体面的工作，温暖的内心和高度的自律，多向前看，不抱怨，爱学习，懂分享，努力的活在当下，有趣的灵魂一定会让你发现生活的美好
怎么培养自己职场的心态？
人们常说态度决定一切，可见积极正确的心态对职场个人成长进步是何等的重要！积极心态也是慢慢积累修炼的结果，职场心态一般从以下几个方面修炼起。
职场中经常出现情绪的起伏，影响工作的状态，该如何调整自己？
人最大的本领，就是控制情绪。
杜月笙说过：一等人，有能力，没脾气；二等人，有能力，有脾气；三等人，没能力，脾气大。
人既不能活在赞扬之中，更不能话在指责之中。
但是，如何应对赞扬与批评，全在自己的心绪，真正的修为，就是修心!
如何修心？
王阳明讲，最高境界就是“我心不动，随机而动”。
老子在道德经之中有明确的说法，“宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊；何谓贵大患若身，吾之所以有大患，为吾有身，及吾无身，何患之有？”