办公室工作中遇到困难怎么解决
如何提高办公室工作效率？
如何提高办公室工作效率？
如果您觉得回答有价值，请在文末帮忙点赞，谢谢。
提高工作效率也可以换成一句话，就是——摆脱拖延症。没有拖延症了，效率自然就高了。
很多人想做摆脱拖延症，就是去对抗拖延症，但是拖延是人的天性，大脑的本质就是喜欢做简单的事。所以摆脱拖延症不是去对抗它，而是臣服与它。
人的精力会随时间下降，要臣服天性。番茄工作法就是让你臣服于天性，又能在这过程中完成工作的方法。
番茄工作法：25分钟专注一件事，然后休息5分钟。
1. 大脑喜欢做简单的事
2. 大脑对时间底线有紧迫感
3. 改编节奏劳逸结合
如何做到要事第一：臣服天性过程中，先搬走大石头。
1. 大脑喜欢做简单的事：下一步行动，可以更具体简单一点吗？
2. 大脑即时满足：把任务细分，可以断点续传
3. 大脑不愿改变：那就不改变，在相对固定的时间做固定的事儿
应对突发事件1. 需要马上做：暂停番茄钟，做完马上回来。
2. 不需要马上做：放入收集篮，后面一起安排。
我是Even，如果对回答你有帮助，希望可以帮忙关注、点赞或者评论，非常感谢！
工作上感觉很郁闷、感觉很压抑，如何调整摆脱这种郁闷和压抑感？
所有的情绪都是自己给自己的！只有自己内心快乐！别人无法让你郁闷！
对于工作的人有哪些减压的方式？
1.跑步
跑步是很好的解压方式，情绪上的负担，通过体力的消耗会让情绪释放出来。特别是慢跑，沿着一个路线多跑几圈，身体热起来，实在跑不动就快步走。
我喜欢一个人徒步的感觉，走很长一段路，走路的过程也是跟自己对话的过程。好像走完了，心里的事情也想通了，就没有之前那么焦躁。
2.看综艺
这是我最爱干的事情，桌子上摆着我喜欢吃的零食，看着喜欢的综艺节目。被搞笑的片段逗着哈哈大笑，看完一段，也觉得轻松了。
3.玩游戏
我老公在压力大的时候最爱干的事情就是玩游戏，玩完一段，他会明显心情变好点，这可能是男人解压的一种方式。
4.吃火锅
工作压力大，很烦心的时候，美食的慰藉是最好的，吃火锅特别爽。当然比较适合冬天，敞开了吃，可以吃好几种想吃的食物。除了在店里吃火锅，冬天在家吃也是特别温馨的，工作压力再大，家的温暖总是可以调节。