考试时放松技巧
如何让考试焦虑的学生放松下来？
如何让考试焦虑的学生放松下来？
可以告诉学生这次考试不计入学分，或者带学生一起听比较放松的音乐。
如果时间允许，可带学生做一些趣味游戏，这样更会让学生放下焦虑.。
对于有焦虑的个别学生，可以告诉他，按照平时考试方式或平时做作业方式进行考试就好。
还有就是进行心理暗示，考试不是目的，学会了东西才会是真的。
中小学考试前放松脑筋急转弯？
可以啊，这个脑筋急转弯可以作为娱乐活动练习脑力，又娱乐了大家。
考试前如何放松，使自己保持清醒正常发挥，不忘记知识点？
快期中考试了，害怕考试时紧张，一下子全忘光了
第一，不要去想目标。第二，不要去翻书。第三，只看几个平时自己积累的大题或老师说估计要考的大题。因为万一考到了呐。第四，想想如何在考试的时候尽量多捞分，因为由于知识结构的原因，思考位置的高度不同，肯定有做不起的题，这个时候就以捞分为主。第五，考试的时候心态放松，能做的对一定小心，力求不错，先易后难。学会跳过做不起的，把能够拿到的分拿到手，拿不到的甚至没有思路的尽量回忆以前做过的，靠眼熟猜猜，大题就用模式去套吧。希望对大家都有帮助
在体育高考中，怎样克服紧张的心态？
贵在平时，心中有底，就不会太过紧张了。
1.首先我想强调最关键的这一点体育高考要想考好，平时一定要多加练习。比如长跑，立定跳远，跳高等，多加练习，我记得那会儿为了长跑要好成绩，冬天几乎每天早上6点和同学一起跑步练习，平时多流汗，战时少流血，同样我们可以说平时多流汗，考试少遗憾，一样的道理。
2.然后我认为任何一个考项都要有一个好的战术和计划，可以达到事半功倍的效果。就像考长跑的时候，我自认为自己现在没有问题，因为练的多嘛，加上现在身体状态不错，所以我很有信心，同时呢，还给自己偷偷定了一个小战术，刚开始不要着急要第一，自己数好数，我保持在前五名就行，不要一来就冲第一，开始跑了我故意先压一下速度，让3.4个人在我前面，最后还有一圈半的时候我后程发力，拿了个小组第一。所以不管考哪一项，我先想好怎么做能做到最好，成功往往留给有准备的人。
3.有了好的战术，接下来由于我们心里有底，那么就要保持自信。其次考试的时候不要和没信心，不乐观的人有太多接触，因为他们的一言一行将很可能影响到你接下来考试的情况，所以尽量和强者、乐观的人呆在一起，让他们好的氛围给你营造一个良好的战前环境，这样一定会有益无害。所以如果实力足够，且一个自信，内心强大的人，可以让他在面对重大挑战的时候抓住机遇，从而获得成功。
4.最后说一个，不要去喝所谓的什么功能饮料，因为每个人的身体素质和状态都不一样，当你不了解它的时候，反而得不了好处，还让你苦不堪言。有一次我的亲身经历，参加校运会，先来一个短跑小组赛，后接着就是长跑小组赛，那天自己感觉身体状态不太好，信心不足，但是又非常希望表现得更好，所以我买了一瓶功能饮料来喝，乖乖，喝了后，震惊了我自己，跑长跑的时候两腿完全没力，我想完了，眼看着那些对手一骑绝尘我却无能为力。所以不要乱喝功能饮料，搞不好，反而事倍功半。
好啦，最后总结一下，平时多练，做好考项战术和计划，保持自信，不要乱喝功能饮料，做好这些，你，还会紧张吗？那就不会的啦。最后，祝大家在高考体育考试时动力十足，取得好成绩！