考试前入睡困难最好办法 孩子考试之前我们应该为孩子做一些什么准备?

[更新]
·
·
分类:行业
1462 阅读

考试前入睡困难最好办法

孩子考试之前我们应该为孩子做一些什么准备?

孩子考试之前我们应该为孩子做一些什么准备?

首先对于您的诚邀,深表感谢。
对于您提出的问题,虽然不知是哪个学龄段的学生,但我认为:不论是哪个学龄段的学生,作为家长,工作要做在平时,细在平时,渗透在平时,而不是做在孩子临近考试前。其实这也是考前之大忌,对孩子是没有多大作用的,再不然就是无形之中增加了孩子考试的负担,对孩子的考试是不利的,甚至有时是适得其反!
作为家长,平时要对孩子多一点各方面的关注,多一点学习上的陪伴,多一点学习上的参与,多一点学习上、考试上的方法指导,多一点心理上,健康上的有效举措,或许这才对孩子真的有利。
工作,做在平时,细在平时,渗透在平时,那么对于孩子来说,一切都将成为一种常态,一切都将成为一种自然。不论什么样的考试,对于孩子来说,都会自然有一颗好的心态,自然就会有心去面对,用心去面对。只要有心,用心,那么不论对于什么样的考试,都会做到底气十足,沉着冷静,做起题目来,得心应手,游刃有余!
一点看法,不当不妥,敬请多多谅解。

孩子上高一,晚上睡不着觉怎么办?

对于您的诚邀,深表感谢,在此略表个人的一点看法,不当之处,也请多多谅解。
作为高一的学生出现这种情况,大多是属于刚刚步入高中(仅仅才一学期),各方面不太适应造成的。这里的不适应表现在:老师的授课方法,周边的学习环境,同学相处,心理,生活,学习等方面的难以适应,难以适从,难以名状,甚至难以达到自己预期的目标,再不然就是和自己想象中的一片美好,甚至憧憬,形成了一个巨大的略差,从而不自觉地形成了一种心理过急,心理负荷,久而久之,就难免想的过多,顾虑的过多,总是为此心事重重,时间长了也就不自觉地难以入眠。
对于这种情况,学生往往越是急躁,越是难以入睡。对此我觉得是不是应该注意一下方面。
不要把一切看的过重。一些事情,一些现象,特别是自己特别反感或不太喜欢,不太感兴趣的事,要渐渐看清,看淡,不要老是因为此事而纠结在心,耿耿于怀。
不要给自己画小圈子。学生时代,既要搞好学习,又要与同学友好交往,相处,不要老是孤立自己,独来独去,形影相吊!要和同学打成一片。
多和老师,同学交流。学习上,生活中,勤于问老师,问同学,不要整天闷在心里,要敢说敢道。
不要把学习成绩看的过重,不要老是和别人比,也不要老是和以前的自己比。那样会渐渐比低了自己,无形之中也会渐渐给自己带来压力。只要自己尽心尽力,就可问心无愧。
学会写心得,体会。把每天的感触,心得,随时写下来,当然也可以把不顺心的事写一写,这样对于缓解心理压力,还是特别有效的。
最后,早晨一定要去“大声”读书,背书。之所以提出这一点,是因为大声读书,背书,能够排除一切私心杂念,排除一切干扰。大声读书,背书的同时,可以静心,专心,潜心。时间久了,就会心静学安,学安则睡安。
一点看法,若能给您带来丁点启示,将是我最大的欣慰。不当之处,也请谅解。