考试前入睡困难最好办法
孩子考试之前我们应该为孩子做一些什么准备？
孩子考试之前我们应该为孩子做一些什么准备？
首先对于您的诚邀，深表感谢。
对于您提出的问题，虽然不知是哪个学龄段的学生，但我认为：不论是哪个学龄段的学生，作为家长，工作要做在平时，细在平时，渗透在平时，而不是做在孩子临近考试前。其实这也是考前之大忌，对孩子是没有多大作用的，再不然就是无形之中增加了孩子考试的负担，对孩子的考试是不利的，甚至有时是适得其反！
作为家长，平时要对孩子多一点各方面的关注，多一点学习上的陪伴，多一点学习上的参与，多一点学习上、考试上的方法指导，多一点心理上，健康上的有效举措，或许这才对孩子真的有利。
工作，做在平时，细在平时，渗透在平时，那么对于孩子来说，一切都将成为一种常态，一切都将成为一种自然。不论什么样的考试，对于孩子来说，都会自然有一颗好的心态，自然就会有心去面对，用心去面对。只要有心，用心，那么不论对于什么样的考试，都会做到底气十足，沉着冷静，做起题目来，得心应手，游刃有余！
一点看法，不当不妥，敬请多多谅解。
孩子上高一，晚上睡不着觉怎么办？
对于您的诚邀，深表感谢，在此略表个人的一点看法，不当之处，也请多多谅解。
作为高一的学生出现这种情况，大多是属于刚刚步入高中（仅仅才一学期），各方面不太适应造成的。这里的不适应表现在：老师的授课方法，周边的学习环境，同学相处，心理，生活，学习等方面的难以适应，难以适从，难以名状，甚至难以达到自己预期的目标，再不然就是和自己想象中的一片美好，甚至憧憬，形成了一个巨大的略差，从而不自觉地形成了一种心理过急，心理负荷，久而久之，就难免想的过多，顾虑的过多，总是为此心事重重，时间长了也就不自觉地难以入眠。
对于这种情况，学生往往越是急躁，越是难以入睡。对此我觉得是不是应该注意一下方面。
不要把一切看的过重。一些事情，一些现象，特别是自己特别反感或不太喜欢，不太感兴趣的事，要渐渐看清，看淡，不要老是因为此事而纠结在心，耿耿于怀。
不要给自己画小圈子。学生时代，既要搞好学习，又要与同学友好交往，相处，不要老是孤立自己，独来独去，形影相吊！要和同学打成一片。
多和老师，同学交流。学习上，生活中，勤于问老师，问同学，不要整天闷在心里，要敢说敢道。
不要把学习成绩看的过重，不要老是和别人比，也不要老是和以前的自己比。那样会渐渐比低了自己，无形之中也会渐渐给自己带来压力。只要自己尽心尽力，就可问心无愧。
学会写心得，体会。把每天的感触，心得，随时写下来，当然也可以把不顺心的事写一写，这样对于缓解心理压力，还是特别有效的。
最后，早晨一定要去“大声”读书，背书。之所以提出这一点，是因为大声读书，背书，能够排除一切私心杂念，排除一切干扰。大声读书，背书的同时，可以静心，专心，潜心。时间久了，就会心静学安，学安则睡安。
一点看法，若能给您带来丁点启示，将是我最大的欣慰。不当之处，也请谅解。