中考前如何缓解焦虑
快中考的孩子心里焦虑该怎么安慰？
快中考的孩子心里焦虑该怎么安慰？
不要给孩子特别的对待，不要特意关注孩子，家里人正常生活孩子就不会压力大，家里搞一些轻松的小聚会，给孩子缓解一些焦虑。
中考前脾气暴躁正常吗？
大考前的紧张焦虑症造成的，绝对不正常！如果紧张变得脾气暴躁，那只能说明你很肤浅，而且成就不了大事，换言之你把紧张、焦虑和不自信表现得淋漓尽致，而让身边人莫名其妙地变成背锅侠，成为发泄的对象，不妨冷静一下，让自己浮躁的心安静，考试的目的是什么，只要你正常发挥就好，又何必这样兴师动众，自己为难自己呢……
孩子马上就要参加今年中考了，可是最近却失去了信心，该怎么办？
中考在即，孩子却失去了信心，真的让人着急，可是必须想办法帮孩子克服，重拾自信。兵家说：“知己知彼，百战不殆”，一定于要查找孩子灰心的原因，或许有人说那还用分析，不就是成绩不好导致的吗？成绩是无法避开的话题，深入研究导致成绩差的因素，或许可以让孩子重新振作起来。
中考临近，孩子可能比较紧张焦虑，心理素质不过硬，导致成绩下降，从而失去信心。这样的话，要培养孩子的抗压能力，同时也要帮孩子减压，正确认识自己，积极应对问题。学习尽力就好，不要去想结果。家长不能“口是心非”，别一边劝导，一边又责备着，得让孩子相信你说的是真心话，他才会放下包袱，推动他重回高峰。
孩子的成绩一直不优秀，中考前各学科频繁的考试，也容易让孩子有自己就是个“学渣”的心理暗示，这样也容易经受不住考试的洗礼，内心崩溃。这个时候，能做的，就是找出孩子的拿手科目，让他找到一点自尊，帮他再提升一些。孩子成绩不好，一定是知识点落实的不到位，用思维导图法排查，找出知识漏洞，及时弥补。这样有方向性的训练，一定会提升孩子成绩的，这样会让孩子找回信心的。