背单词背困了记不住了咋办
如何速记单词？
如何速记单词？
快速背单词的方法：
早起背单词想快速背单词，还想偷懒天下哪有那么好的事，早晨5点半左右起床，由于早晨大脑比较清醒，因此记忆单词能达到很高的效率
定好要记单词的数量，时间比较充足就每天记100到200个，谁叫我们是快速记单词，你记得少，自然谈不上快，要想快速提高，记得快就得平均效率高定好目标，每天至少100，能力强者不限，时间要以，第一天中午开始到第二天早晨的结束为一天；
按规律记单词；中午以每五个单词为一组，先读一边单词及其单词的意思，然后用手捂着单词的意思，想词意，在捂着词意想单词，共记三遍，你不要因为这三遍没住这些单词，就与这些单词过不去反复去记，这样只能让你浪费大量的时间，我们还有大量的单词，不要丢了西瓜捡芝麻，以此方法快速记三遍，只是让你加深对单词的印象；不要耗时太久；
午饭前记单词，这时由于胃里处于排空时间，记忆力比较好，要用以上方法，记三遍，这种记单词的方法，可以避免你感知上的错觉，以免你眼高手低感觉，感觉自己记住了，其实脱离课本，你还是不会；
午饭后，快速浏览遍单词，3-5分钟就行，这个由于饭后血糖生高，都比较困，适当的记下单词加深下印象，也不会花费太多时间；
晚饭前后记忆；晚饭前在用上述三本法记三遍，接下来吃过晚饭后把捂着词意浏览遍，把没记着的抄写下来，读两遍，这加一起来可能需要20分钟，但是也不算长，但是效果却很不错；
睡前记单词；记着一定要在睡前，这时你基本没啥事了，脑子用一天了也有点混乱，你要尽可能的集中精力去记单词，不要怕混，大概花半个小时，记完好好睡觉；
收获单词的时到了，早起记单词，这时你脑子比较清醒，昨天晚上比较混的单词，你在去记，就会感觉记得很清楚，很实在。然后把第一天记得单词在第二天早上全部处理掉；这种方法记得多，是短时间记大量单词的不错选择；
入睡难怎么办？
这个问题我很有发表权，我从2016年就开始失眠，一直到2019年底，到了今年才好，我说一下自己的亲身经历；
首先:说一下自己失眠以前的情况，2015年以前，我是一个特备能睡觉的人，一觉可以睡10几个小时，中间不带醒来的，我总是跟我老婆开玩笑，我是不是上辈子把下辈子的觉都睡没有了；
然后:说一下为什么会失眠：失眠不是没有原因的，我感觉我的原因是2015年底我换了一份工作，以前的工作是很固定的，每天都在一个地方上下班，吃住，生活，换了工作之后，因为是负责2个省的业务，所以每天都穿梭在不同的城市，每天都住在不同的酒店，生活变得一点规律都没有。接着就是我母亲查到了肺癌晚期，医生说只有6个月的存活时间，当时对我打击特别大，突然我就失眠了。
接着：说一下失眠的症状：也是入睡困难，不管白天又多困，白天不敢睡觉，我也试着睡过，躺在床上也睡不着，到了晚上，感觉眼睛困的不行了，但是躺在床上怎么也睡不着，越睡不着就越害怕，越害怕就越睡不着，从晚上九点就躺在床上，一般都要到凌晨2点以后才能睡着，其实这个时候躺在床上是一件非常痛苦的时间，及时睡着了，其实也是浅睡眠，睡一个小时就醒了，有时候可以在床上躺一晚上，一晚上都睡不着。白天一点精神都没有，特别是两条腿，走路跟踩棉花一样，头也是，就是麻木了，跟别人说话都感觉很费劲，就这样，我坚持了3年；
最后:说下失眠是怎么好的，其实是怎么好的，我也不知道，期间也看过西药和中医，也吃过西药和中药，一点效果都没有，特备是吃中药的那段时间，越吃越睡不着，最后干脆不敢吃了，也试过泡脚、喝牛奶，根本一点都不管用，我个人觉得是信心，就是你对睡觉的信心，一旦你有那么几天睡眠好了，你建立起来了睡好觉的信心，你就不怕失眠了，之后你的睡觉的能力会越来越好，只要睡觉能够好一段时间，之后就不会失眠了，我觉得我失眠好的原因是这样的，不知道大家认不认同