高三无缘无故烦躁怎么办
快要高考了很多杂念怎么办？
快要高考了很多杂念怎么办？
救救孩子！
国家的未来，祖国的花朵，我们一定要对他们负责！
方法一：砸墙这是我老师曾经教我的方法。我曾经跟你一样，脑袋里有很多杂念，我在即将高考的时候，喜欢上了一个女生。她总是在我头脑里挥之不去，总感觉看谁都像她，让我很痛苦，没有办法沉下心来学习。我不得已，跑过去问我的老师，我的老师知识丰富，精力充沛，年轻有为。他说，如果脑袋里想着肮脏的事情的时候，就用自己的狠狠地砸在墙上，让拳头的痛楚代替可耻的想法。
我刚回到宿舍，脑海里就浮现现那一幕幕画面，这时候我想起了老师的话，用自己的拳头狠狠地砸在墙，我的手痛极了，也擦破了皮，血不停地流出来了。奇迹发生了，我的脑袋清净了，杂念消失了。看着血不停地流，我赶紧跑到校医室，请医生帮我包扎一下。远远看到老师刚从校医室出来，手上缠着绷带。他一边走一边打电话，好像是学校领导打来的。隐隐约约听到，“好的好的，领导你放心，我一定把职工宿舍的墙复原！”
方法二：谈心杂念又来了。我朋友在隔壁班，有一天晚自习后，我跑到他教室，找他变心，倾诉我内心的杂念。我把前因后果，从头到尾，所有的事情都跟我的朋友说了一遍，说完之后，我舒服多了，看来凡事不能憋着，容易憋出病来。没想到我说完之后，我朋友一把鼻涕一把泪，他难道被我的故事感动了？“她真的好漂亮！”小伙子突然莫名其妙地说。我懵了，难道还有大鱼？我顺藤摸瓜，没想到还真网到了一条大鱼，这小子不简单，原来肚子里还藏着一部《情书》。
总结：摒除杂的方法有很多，可以找自己的朋友倾诉，可以通过其他方法转移注意力，比如唱歌、运动等，如果仍然感到困惑，可以适当求助于学校的心理咨询师，听听他们的专业意见。祝天下的考生都能如愿！如果喜欢我，欢迎关注点赞评论，我是奥书！
上高三的孩子情绪不好是怎么回事？
高三学生情绪不对的原因有很多种一是学习成绩与他人的对比的影响二是学生在校与他人发生矛盾三是学生家长虽然对学生的成绩没有多大要求但学生自己心里总会有这样那样的想法。以上的种种情况导致学生内心就像有一个炸弹那样，稍微一点点的小事就会引起学生的情绪。下面说一下以上情况具体的情况以及家长遇到这种情况时该怎么办。
学习成绩
学习成绩所引起的学生情绪这个问题其实主要的原因还是学生自己内心比较要强的原因。因为学生的心里想的是同样付出了那么多为什么我的学习成绩却没有别人的好？然后更加纠结，长此以往学生的压力会越来越大，心理承受力也会越来越小，会导致学生沉默寡言等状况。
遇到这种情况家长需要和学生进行有效的沟通。什么是有效的沟通呢？就是在平时与孩子的交流中尽量选择一些温和的事情不要直接问学生在校情况以及学习成绩。有的家长因为脾气比较急会直接训斥孩子，这样反而会让学生的性情更加沉闷。
与他人相处
在高三因为面临高考的原因，很多学生心里或多或少都会有一些情绪，可能会因为某家小事就会与他人发生矛盾。导致学生的心底积压更多的情绪。
这种情况的发生其实是学生本身的性情所表现的。有的学生本身就是大大咧咧的性格有矛盾或者有情绪的时候就会自己发泄出来。而有些学生则会压在心底慢慢消化。但是在高考复习期间并没有过多的时间让学生消化情绪，才导致学生每天都会竖着脸不与人交流。
遇到这样的情况有两种方法一是不要管洋学生自己收拾情绪等到高考结束后自然而然的就会好了。二是家长让学生回家休息几天让学生做自己想做的事情，这个方法很多家长会不乐意怕耽误学生学习，其实当时我高考那年我妈就直接给老师请了几天的假让我回家休息几天。效果挺好。
他人对学生的看法
学生因为别人对自己期望太高而害怕自己达不到要求所产生的畏惧，放弃自己等想法。就像是一个学生自己今年高考知道全家的目光都在自己身上，而自己却没有达到理想的成绩，他当然会觉得压力大。
这种情况家长应该和学生面对面的谈一下。告诉学生不要有那么大的压力不管你考成什么样，家长最大的希望还是希望你开心，如果因为考大学而导致学生心理除了问题，那这个大学不考也罢。
其实很多家长对于学生在高三这年的性格行为大变是担心和不理解的。但是学生出现这种情况的原因可能仅仅是因为一次考试一件小事造成的。因为是高考第一次面临人生的一件大事所以心理压力大也是在所难免的。
我高三那年整天在家里不说话家长也没有过多的管我，但是我知道我爸我妈都很担心我这种状态，怕我以后都会这个样子。后来上大学以后渐渐明白了父母的苦心，就算在外面遇到再大的委屈回到家还是会对父母笑脸相迎。不表现半分的烦恼。
所以家长们尽量的放宽心因为自己处在高考前的学生，还是个孩子，他们现在的再多压力再多情绪在后来的慢慢成长中都会以自我治疗的方式，消失不见。
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