高三学生考试紧张焦虑怎么办 我是一个高三的学生，但是临近高考却没有状态，无法紧张起来，甚至连学习都难以坚持，我该怎么做呢？

高三学生考试紧张焦虑怎么办

我是一个高三的学生，但是临近高考却没有状态，无法紧张起来，甚至连学习都难以坚持，我该怎么做呢？

我是一个高三的学生，但是临近高考却没有状态，无法紧张起来，甚至连学习都难以坚持，我该怎么做呢？

高三学生，高考在即，应该有什么状态？很多人认为：应该跟战士准备战斗一样，紧张起来，随时准备冲锋。
我却不这样认为，因为学习了12年，该学的，该复习的，都已经学了、复习了。
我常和高考前学生说：高考中，能发挥出70％的水平，就不错了。这是因为，高考的紧张是考试大忌。
紧张让人大脑缺氧，而缺氧下的思考会高效？高考前的最好状态：1、放松，不要期望最后努力学习，会有多大加分因素。2、充分睡眠、合适的锻练、卫生的饮食。3、调整生物钟，即在每天高考时间段，认真作业或刷题。4、对自己高考最好要求，不是考多高分，而是发挥出70％水平。
如此你没必要让自己紧张起来，少了错误感觉，你会发挥好的。

为什么有的人在考试前会紧张到失眠？该怎么缓解这种心理？

高考前会这么紧张那是因为家长们不正确的教育观念造成的，周润发，曹德旺，陶华碧什么学历？真正输在起跑线上的是家庭教育，德育。高考是人生一个比较重要的转折点，但并不是立足社会，走向成功的决定因素，只有好的人品，好的品德，朝着自己的梦想，坚持不懈，不断的努力，才能最大程度的体现你人生的价值，成绩和学历并不一定能说明一个人的才华，把心态放正，别太过于在乎成绩，把你所学到的东西发挥出来，也就无憾矣！
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