军训时怎么能轻松一点
开学去军训应该做哪些准备?(5~10天)?
开学去军训应该做哪些准备?(5~10天)?
准备好心态,别的都是次要的!
生活所需的东西一般都不必说,有的学校会发,有的要另购,这都到了学校来得及,或可以提前问学校,或在通知单上会写明。
备几个创可贴,或许用得上,如果严厉的话,鞋里也许用得上女用卫生巾——听说的,我们那会儿是没用过。
哈哈哈……
军训快乐!
军训蹲姿怎么长蹲不累?
蹲下不累可采取以下方法:
一、放松身体,平静心情,不要使邹劲、狠劲,保持正常均匀呼吸。
二、轻轻移动体重中心,不要把体重中心总集中在一个点上,学会偷偷休息。但移动时表面动作不要过大,以免被别人看到影响整体。
三、换腿。开始蹲时臀部蹲在右脚跟上,时间久右脚麻木,可快速换蹲左脚 ,让右脚放松休息。但换脚一定要快、要稳。