高三怎么安排学习作息
你们高三的时候每天几点睡，几点起？
你们高三的时候每天几点睡，几点起？
十一点睡，因为十一点钟学校准时熄灯了，但是，到了高三，基本十二点睡，因为会拿着课本辅导资料去公共食堂还开着灯的地方看书复习，哈哈都是很拼的！高三的早上，基本天亮就得起床，为了强健身体，为了高三不感冒，为了高考！
高三的时候，晚上十一点下自修，十一点半才能睡觉，有时候常常一点半才睡着，因为在想自己的未来，想着想着就睡不着，第二天六点起床，六点半必须要到教室开始早读，每天都是这样，三点一线的生活，虽然比较枯躁，但是，为了高考，也要全力以赴
高二，高三两年，每天晚上10:30下自习，吃夜宵，11:30之前洗漱上床睡觉，早上5点起床，中午会午睡半小时至一小时。每天作息规律，精力充沛，没有感觉到辛苦。
高三的时候早上六点起床，晚上十一点多睡！回不去得高三！回不去的初恋！
高三生如何保证精力充沛？
您好，很高兴回答您的问题。我是大一学生，也刚刚经历了高三，如何让自己保证精力充沛呢，以下是我的一点经验，希望能帮助到您
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高三到底几点睡才能清醒上课？
我家孩子今年6月高考。
从去年9月份开始的高三生活，多数时间都住校，晚上10：00晚自习结束，等回到宿舍再学一会，洗漱过后差不多就11点了。
赶紧上床睡觉，早上5点醒来后立刻背题，6点去食堂买饭，然后去教室早自习。上午五节课，中午会尽量回宿舍小睡一会（二十分钟左右），不然下午四节课撑不下来。晚饭后会去操场走一会，10点上完三节晚自习。
每天睡得晚起得早，一天十几节课，要听讲要做题写作业考试。
给我们打电话，说得最多的就是：妈妈，我好困啊，妈妈，我好累啊。
上面这些，应该是高三生的常态。
每天睡6小时左右，学习强度和体力消耗都很大。上课时实在困得难受，就站起来听讲，也可以站到教室后排，这都是老师允许的，等困劲过去了再继续听课，因为不清醒的话，坐教室里也只是做无用功。
有一段时间同学们都被封在学校上课，有同学12点多才睡，凌晨四点左右起床学，我家孩子也试过，根本不行，上午上课就困得不行，根本没法保证听课效果，就放弃了，还是晚上11点左右上床。但那些比起睡得更晚起得更早的同学，白天上课的状态还可以。
也有的同学，一下晚自习就立刻奔向宿舍睡觉，然后第二天早起学习（不过这样的同学比例比较小）。
也就是说有人可以12点睡，也有人需要10点、11点就上床。
所以说高三到底几点睡才能清醒上课，这个得看个人情况，可以自己调试下，看自己身体的承受度，选择一个适合自己的既能够保证睡眠，又能保证清醒上课学习的睡眠时间。
还有就是一定要提高大脑清醒时的学习质量，高效高质，这样才能保证学习效果。
从他们最后的高考成绩来看，入睡时间、睡眠时长与与成绩的关联性不太大，个人感觉，还是清醒时时间的利用效率和个人天赋及学习方法更能决定学习成绩。