高效自律方法 如何抵抗自身的懒散，成为一个高效自律的人？
如何抵抗自身的懒散，成为一个高效自律的人？定一件事，比如说早起，你定一个每天一个点的闹钟，不管你昨天晚上是几点睡的，第二天不管你有没有睁开眼睛，只要你是有意识的
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