高效自律方法
如何抵抗自身的懒散，成为一个高效自律的人？
如何抵抗自身的懒散，成为一个高效自律的人？
定一件事，比如说早起，你定一个每天一个点的闹钟，不管你昨天晚上是几点睡的，第二天不管你有没有睁开眼睛，只要你是有意识的，你起来啥也不想，去刷牙洗脸让自己清醒，然后换上鞋子出去跑步。
大概20天或者更短，看个人养成一个习惯是多久，你就有了一个习惯。
别说你不行，还没开始呢。
高效自律时间管理方法？
高效自律的时间管理方法就是要做好工作学习休息生活时间的规划并严格执行！因为一个人的时间不外乎就是工作学习休息生活四个方面，如果安排合理，就达到事半功倍的效果，如果安排得不好，就会事倍功半的后果。
制定时间规划以后，不管群居还是独处，都要严格按照规划办事，不能偷懒，不能拖拉，做到自律，才能实现人生目标。