舞蹈搬腿的正确方法 如何快速练成劈叉横叉？
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舞蹈三种踢腿练法 舞蹈训练基本功应该按什么顺序练，是先压腿还是先踢腿？
舞蹈训练基本功应该按什么顺序练，是先压腿还是先踢腿？是先压腿的,但是如果你的韧带不是很好,你要试情况来看.但是踢腿前你一定要先热好身,否则会拉伤的,艺术体操基本
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