坐位体前屈练习的方法与技巧 坐位体前屈负数是什么意思?
坐位体前屈负数是什么意思?回答:坐位体前屈负数,说明你的柔韧性太差了,要加强柔韧性训练了,我们知道:测量坐位体前屈时,双腿要保持伸直状态,才可以匀速的向前推卡尺
舞蹈三种踢腿练法 舞蹈训练基本功应该按什么顺序练,是先压腿还是先踢腿?
舞蹈训练基本功应该按什么顺序练,是先压腿还是先踢腿?是先压腿的,但是如果你的韧带不是很好,你要试情况来看.但是踢腿前你一定要先热好身,否则会拉伤的,艺术体操基本