怎样才能让注意力集中
如何集中注意力学习？
如何集中注意力学习？
首先是远离手机，把手机放在另一间房。
其次，你可以买个学习闹钟来训练集中，调30分钟，这30分钟要一直学习。坚持一个月，一定程度上能训练出一个学习习惯。
最后，也是最重要的，你意识上要明白学习的重要性！
怎样才能做到专心学习，注意力集中，上课不开小差，把自己变得越来越优秀？
把学习作为自己的爱好。在爱好中喜欢上学习。把爱学习变成是一件让自己快乐的事情。并从中成长。这样慢慢的就会变得优秀。
孩子怎么样才能注意力集中？
1、让孩子学习的内容难易适度。太难太易都不能引起孩子的学习兴趣，因而也就难以集中注意。了解孩子的能力和要求：根据孩子的能力，给他们安排一些力所能及的事干，不要作不切实际的要求。
2、辅导孩子学习的方法要多样化。单调的方法最容易使孩子感到乏味疲劳，从而涣散注意力。提高孩子的注意力要与培养坚强的意志品质相结合，不能孤立进行。因为对一些缺乏兴趣，而又必须去做的事情就需要意志努力去维持注意。所以，你要经常鼓励孩子克服困难去完成一定的任务，养成要干一件事就一定要干到底的习惯。
3、增强孩子的责任感。这与注意力有什么关系呢？我们知道，无论何人，如果对从事的工作缺乏责任感，工作时就会心猿意马，思想开小差。纺织工人如果这样，会出疵布；车工如此，就会车出废品；学生如此，就会学不好功课。
怎样可以不在胡思乱想，注意力集中？
要做到不胡思乱想可以说是相当的难，主要原因在于：人都有着与生俱来的所谓情感诉求，也就是七情六欲。进一步来说就是欲望，也正是因为有着各种不同的欲望诉求，那么一个人就很难静下心来不胡思乱想。再者 一个人的认知是由经历所铸就的，这也就是为什么经历过大风大浪的人往往越能够控制自己的情绪之所在。
因此我们要明白的是：让自己不胡思乱想或者控制情绪本身就是一件逆人性的行为，那么逆人性也就意味着你要付出极大的意志、经历和时间 才有可能练就一个好的目的。而且最重要的是你要时刻保持这种习惯下去，不然就会可能前功尽弃。
另外 我们也要不断去学习和思考，把自己的思想放开，提高认知度，那么在练就不胡思乱想的时候就会得到很好的思想辅助，也就是当你看开的时候，问题就不再是问题。最后我们也可以尝试放弃“不胡思乱想”的念头，允许头脑里出现各种胡思乱想的画面，很多时候你越是在意它，刻意躲避它，它反而越嚣张，当你认可它，想要和它和平相处，它反而渐渐离去。