运动能给我们带来哪些好处呢
长期坚持快走有什么好处？
长期坚持快走有什么好处？
嗯。。。大多是脂肪肝的人，长期坚持快走（暴走）可以消除脂肪肝，那么同时也应该有一定的减肥效果。
骑自行车有什么乐趣，对身体有什么好处？
骑自行车运动对身体有如下好处：
一，锻炼身体，增强体质。骑车是项有氧运动，最大的好处是能锻炼身体，加速全身血液循环，增强免疫力，提高身体的抗病能力。
二，是一种绿、低碳和环保的出行方式。骑车是零排放、零污染和投资少的一项运动，一次投资，长期受益无穷。
三，减肥瘦身。骑车每一小时根据强度大小不同，能消耗300～600大卡的热量，加上适量控制饮食，有利于减肥，有利于消除大肚腩。
四。改善心肺功能。骑车能加快血液循环，对心脑血管系统非常有利，还能改善高血压、高血脂和高血糖的症状。
五，有利心理健康。骑车能消除烦恼，减轻心理压力，有利于帮助睡眠，使人心情愉悦。
六，增强记忆力。骑车运动能使人产生内啡肽，增强神经的兴奋性，提高记忆力。
七，使人心态年轻。经常骑车运动的人看起来比不参加运动的人要年轻十岁，使人青春永驻，益寿延年。
戒掉游戏有什么好处？
网游，成就了多少人，又毁掉了多少人。
戒掉游戏，就是新的开始，犹如新生。
在谈好处之前，先谈下其弊端。
玩物丧志那我自己来说，今年之前我也是网游大军中的一员。
曾经的历史：十一年魔兽，十年问道，两年各种手游，我想这个数据放，在任何地方都不可小视吧。
从上学开始，一直玩到今年年初。在这期间，我因玩游戏高考失利，因玩游戏和家人闹过矛盾，因玩游戏花费过金钱，更是因玩游戏放弃了最初的梦想。
若不是突然醒悟，自己再不学习将会被社会淘汰，也许我现在还在玩游戏。
沉迷游戏只会毁掉一个人的年华，让他失去未来。
谈完了沉迷游戏的后果，我们来谈谈戒掉游戏的好处。
使人焕发光彩倘若一个人每天都沉迷网游，不思进取，那么这个人一般多为宅男宅女，呆在家里不出门。
整日就呆在小小的空间里，不与外界接触，不去感受阳光，将虚拟世界当成全部，就会忽略自身。
这样的人难免会有些邋里邋遢，不修边幅。
但是，如果丢下游戏，走出来接触外界，接触社会却会不一样。
我想，没有人愿意每天不修边幅的走在大街上被人议论吧？
因此，之前的坏习惯会在积极的生活中逐渐改变，会注重自身形象，重新焕发出人生的活力。
从戒掉游戏到改变习惯，即便是不修边幅的人也会充满生气。
获得事业和人生的共赢我们都知道，一个人沉迷游戏时，无时无刻都会追求游戏世界的完美。一旦戒掉游戏，就会转而在生活中追求更高的质量。
小王之前是典型的宅男，大学四年都宅在宿舍玩游戏，在游戏里拿了很多第一。
却也因玩游戏欠下了不少钱，当催债的压力来临时，他才醒悟不能再玩了。
大学毕业以后，他应聘了一家公司，把当初玩游戏的劲头用在了工作上，不到半年就升职，并还清了欠款。
第一年年底，公司考核他拿到了新员工的第一，被领导看重调往堪培拉工作，主管堪培拉项目。
不要讨厌自己玩游戏的劲头，只要你能用对地方，也可以创造奇迹。
戒掉游戏好处多多，能寻回你沉迷游戏失去的青春，能改变你的生活，也能给你的事业带来新生。