高考前极度焦虑怎么办
马上高三了成绩提不上去很焦虑怎么办？
马上高三了成绩提不上去很焦虑怎么办？
感谢邀请。我今年带的恰好是高二。对于你的问题与我们班的部分孩子一样，前两天还有一个学生哭哭啼啼的找我说，马上高三了成绩上不去很焦虑，怎么办啊？
我给我的学生分析一下，看对你有用吗？
首先，自己的成绩不是太好的原因是什么。是高一高二没有认真学 ，还是高一高二的时候学了没有学会 。主要分清楚这两个问题。如果是因没有认真学，高三完全可以靠一轮复习逆袭成功。如果之前学了没有学会，到高三也可以通过一轮二轮三轮努力达到自己的理想成绩。
其次，抓好一轮复习。分清原因后，就逐个突破。从现在起把一轮打扎实，你要比被人要努力。从课本基本概念，基本公式开始，理解并记住，而且会应用。
最后，要有顽强意志和坚定信念。可能在复习的过程中有不会的，不要灰心，复习备考是个长期的过程，挺过去，你就胜利了。
还有就是适度的焦虑会让你的效率更高。
期待高三看到你好成绩。
转变思想，走学技术的路吧，大学不适合你
高三很焦虑老想哭怎么办？
如果你高三很焦虑，应该是学习压力过大了。要么就是你的成绩不是很理想，但家长跟老师对你期望太高，所以你很焦虑会想哭。虽然高三学习确实很紧张，也要学会劳逸结合，放好你的心态。
再一个就是你成绩很好，高三大家都在进步，而你又太好强，怕别的人赶超过你，所以会导致你越来越焦虑。总之，就是心态放好，尽力就好，加油！
快高考了每天都很烦躁怎么办？
临近高考心理烦躁主要是压力过大造成的。常言说得好：有压力才有动力，压力像弹簧，你弱它就强，所以说不可压力过大，否则会直接影响你高考正常发挥。
其实很多人都经历过高考，就算没经历过的，也经历过各种各样的的考试，有些考试的定义也是意义重大，其结果不亚于高考，也就是说其实高考和平常的很多考试一样，只是一次考试，这样说可能会有异议，就是它的结果影响差别比较大而已，但是，它又是公平的，所以我们每个人都要把握好这次机会，这就需要我们自己学会调整自己，释放压力，攒足动力，轻松充实渡过这段特殊的日子。
首先，与其天天烦躁，不如专门抽出一小段时间，想一想自己烦躁的原因，是很多东西还没来得及复习，担心考不好？还是只是单纯的紧张，害怕自己临场发挥不好，如果是前者，那就告诉自己，就算没复习好，一味的心理烦躁，反而会影响自己后续的复习，使自己更加烦躁，从而形成恶性循环，所以这种烦躁一定要马上停止，用最后这一段宝贵的时间抓紧弥补知识上的欠缺，多考一分是一分，再有，你这种烦躁其实很多人都有，大家的时间是一样的，所以完全不必烦躁；第二、可能恐怕自己发挥不好导致紧张而烦躁，你想，平时学的很好，知识就在你肚子里，怎么能考不好呢！放松心态，你学的够好了，只要正常发挥肯定没问题的，另外呢，可以和同学做些交流，你会发现，大家都是一样的，所以完全不用紧张，下课间隙可以对着远处吼两嗓子，唱唱歌，听听舒缓的音乐，都是调压的方式，和父母诉说，他们的很多经验值得你借鉴呢！还有你还年轻，机会还有很多的，最后祝高考顺利！