考试中的最佳心态
我们该怎样看待在考试中作弊的人?
我们该怎样看待在考试中作弊的人?
当班里有同学作弊,看10后小学生是如何应对的
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驾照考试科目二挂了,心态一直调整不过来怎么办?
我给你说说我的情况吧,我2014年10.23号报名,2015年3.8号考的科一,之后开始练习科二,练习一段时间,感觉可以了,就是害怕考试挂掉,不敢约,就这样一直拖着,直到2016年12月份,和我一起报名的同学,驾照都拿到了。我终于下定决心考试,大不了挂了呗!如果你就一直这样拖着,有害怕心理,不去考试,肯定过不了,你终究体会不到考过的那种兴奋。别害怕,失败一次才会更有动力,加油。我今年3.16号已经拿到驾照。
孩子平时学习挺自觉,就是每次考试特别紧张,上中学后考试经常睡着,要怎么办?
紧张定有原因,具体问题具体分析,因人而异~平时很自觉,考试很紧张,可能会有以下原因:
休息不好:要了解孩子平时的作息,睡眠,有否身体不适。
家长要求太高:家长如果对孩子的分数过分在意,就会让孩子产生对分数的恐惧心里,而每次考试就意味着不同的分数出现,他担心结果不好,得不到家长的认可。
心态不正:也许害怕考砸,也许太想考好,都是心态过激的表现。
学习效果差:学习自觉,不代表学习效果好,如果没掌握好知识,依旧会心里没底。在心里没底的情况下去考试,任何人都会紧张焦虑的。
心理问题:排除前面的因素过后,如果家长感觉孩子持续这样,就要考虑是否孩子的心理机制出现问题,需要进行专业的干扰治疗,帮助孩子改善心理状况,提升孩子抗挫折能力。
如果孩子考试前过于紧张,那必然会休息不好,没休息好的情况下,在考场又极度紧张,这种情况下孩子会睡着,也可能是一种心理机制,因为只要睡着了,就可以眼不见心不烦,可以逃避想要逃避的问题,因为他太需要放松了。
所以,如果我是家长,我一定会站在孩子的角度,认真去想如果自己是孩子,每个环节感觉是怎样的,在家里感觉是怎样的,学校又是怎样的。然后和孩子有面对面的交流,了解他的疑虑,解决他的问题,该指出问题的地方指出来,该给予的支持,要给他。总之就是,既要让孩子明白家长的良苦用心,又不要给孩子过度的压力,这里面的平衡,的确不好掌握。但亲子之间,多谈话多沟通,是有非常大的必要的。
祝福你的孩子,希望他尽快调整过来。