如何调整高三学生的心理
快高考了每天都很烦躁怎么办？
快高考了每天都很烦躁怎么办？
这属于正常的考前综合征啦！更何况高考是如此重要。对自己而言，寒窗苦读十数载为的就是在高考一鸣惊人，金榜题名。对家庭而言，父母对孩子当前最大的期待就是高考取得好成绩。这个阶段不管是自己还是父母甚至是所有关心你的人都会产生担忧，甚至出现烦躁。
出现烦躁的原因是自己过于重视。高考太重要了，老师天天说，父母也是唠叨不停，这么多年下来我们已经把高考当成了人生最关键的一步，一步错可能人生也就毁了。高考在自己心中的份量越重，所担忧的，所在意的，所考虑的就会越来越多，以至于心情烦躁不安。当然，这并不是坏事，重视高考才能用心去对待这场人生大考，当考试真正来临时你必将全力以赴，勇夺佳绩！
出现烦躁的原因是自己信心不足。成绩好的同学，担心自己不能正常发挥；成绩差的同学，担心自己考不上大学；成绩中等的同学，既担心自己发挥失常考不上大学，也担心不能超常发挥考不上好大学。总之，不管身处哪一个层次，都会有所担心。而造成这一现象的原因，就是自己还不够自信。信心不足，那就要把自信找回来，哪里不足补哪里，争取做到万无一失。建立自信心，首先要肯定自己，努力学习了这么多年，坚持到这最后一步已经成功了一半，心里可以对自己说“加油！你已经很棒了！”，接下来就是要鼓足干劲拼一把，一鼓作气夺取功名！
出现烦躁的原因是自己面对未知的恐惧。第一次参加高考，没有经历过难免心有不安。我们不能将未来的一切都安排好，更无法得知未来会是一个什么样的结果。面对未知，你会感到恐惧；面对考试，你总会想到一种最坏的结果。那为什么总要往坏处想呢？我们无法预知未来，但可以改变当下，凡事往好处想，有个好心情才能考试顺利！
马上就要高考了，这个时候应该适当娱乐，放松心情，缓解压力。可以多想想高考之后的事，比如考上了期待已久的大学，勾勒一番自己大学期间的美好生活，然后化为动力，在考场一飞冲天，得偿所愿！
快高三了，感觉很颓废，老是想得高、站的低，怎样才能奋斗起来？
你提的这个问题其实是绝大多数人遇到的问题，是一个再普遍不过的现象，不光作为高中学生的你会遇到，我作为一个社会人也遇到！
我自己就带高三补习班，所以一看到你的问题我触动非常深，我们班上有挺多人还没有你的觉悟（不光站的低，而且看得也很低），让人觉得非常可惜。
要从根上解决这个问题应该是挖掘自己的能动性，从心理上完全客服惰性！可是全世界的人类加起来做到的又有几个呢？大多数努力的人还不是生活所迫。从主观上改变人的惰性这是不现实的。所以用别人的嘴皮子改变自己这个并不可靠。
所以对于你这个年龄的人，我觉得你只要强制自己做到远离手机就已经成功了一半了，还有就是认识到要做一个“听话的孩子”，尽可能完成老师留给你的作业！这是现阶段的天职，不要有“你凭什么管我”的想法，一旦有这个想，成绩就肯定要退了！
还有就是合理安排自己的时间，注意营养，保持旺盛的精力，祝你愉快度过高中生活，成绩进步！