如何养成一种好习惯
改掉一个习惯,或养成一个习惯各需要多少天？
改掉一个习惯,或养成一个习惯各需要多少天？
改掉一个习惯的用时，取决于这个习惯对你的威胁程度改掉一个习惯是漫长的，少则数月，多则几年，它取决于当事人自身的毅力和决心或者很强的外部力量。
给你讲讲我爸爸的故事。我爸爸从18岁开始吸烟，吸了30来年，随着年龄越大，身体大不如前，家里人劝他戒烟，他自己也试了多次，但是每次都半途而废。
直到48岁那年被诊断为轻度脑萎缩，大夫告诉他必须戒烟戒酒，此后为了身体健康，他硬生生1个月就给烟戒掉了。自己戒烟断断续续戒了2年都没能戒掉，而生病后1个月就给戒掉了，因为人性都是“不见棺材不落泪”。
所以改掉一个习惯的时间长短，取决于这个习惯有没有严重威胁到，你的生命财产等等你十分在意的东西，如果有，那改掉就会快些，否则就很漫长。甚至有些从小养成的坏习惯，可能需要一生去改，正如俗语讲“江山易改本性难移”，就是这个道理。
养成一个习惯的用时不算长，难的是把习惯坚持下去而养成一个习惯，速成的话要21天，我曾经试过。年初我开始学习写作后，由于一个人全职带娃，我几乎没有成块的写作时间，于是给自己规定，每天早上5点起床，坐在电脑前写作。
我排除各种困难，雷打不动地坚持到了第21天的时候，我惊喜地发现，早起写作这件事，已经成为我的习惯。所以，养成一个习惯可能只需要20天、30天。
但是把这个好习惯保持下去，就需要坚韧的毅力和决心，数年累月地坚持才会最终成为你生命里不可或缺的一部分，到最后，这个习惯就像吃饭、睡觉一样自然。
也正因为如此，在养育孩子的过程中，我们才强调从小养成好习惯的重要性，因为只有这样，你以后才不用花大把的时间和精力去纠正孩子的坏习惯。
正如学霸杨晨煜的妈妈接受采访时说：“孩子肯定要从小培养，所有的习惯必须要在他没有自主思考能力的时候，全部帮他打好。监督孩子习惯养成的过程是很痛苦的，你得时时刻刻监督着他，留意着他，只有小时候定型，后面的路才好走。”
以上，希望可以帮助到你！
关于作者：我是格格斗，89年全职妈妈一枚，记录日常育儿点滴和收获，欢迎你关注我@格格斗爱ZZbaby 一起分享育儿心得，愿育儿路上，我们都能成为更好的自己。
一年级的孩子需要培养哪些学习习惯？托管班能够辅导好吗？
谢谢。我是一名中学教师，很高兴来回答这个问题。
一、需要培养的学习习惯 第一个习惯：自觉写作业的习惯。
小学一年级的孩子年龄比较小，家长开始需要引导和督促孩子每天自觉完成作业的习惯。
第二个习惯，自觉检查作业的习惯。
作业完成后，养成自己检查一遍，检查是否有错误的，若有错误的自己立即改正。
第三个习惯：培养阅读课外书的习惯。
在作业完成后，每天养成读半小时的课外书的习惯。才开始家长陪读，亲子共读是最好的方式。
第四个习惯：书写的习惯。
书写很重要，要从小就开始抓起，书写要求工整，不马虎。
第五个习惯：预习的习惯。
提前预习课文，老师上课时，学生听起课来学生会更轻松。
二、托管班辅导有一定的作用第一，选择托管班必须是选择有资质，实力较强的托管班。
第二，托管班的主要作用就是帮助和指导孩子完成作业。
第三，托管班不能起到培养孩子学习习惯的作用。
第四，托管班不能代替家长管理的作用。
总之，小学一年级的孩子培养习惯很重要。习惯决定终生，要从小就开始注重习惯培养。
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