怎样缓解孩子考前焦虑
高考在即，如何应对“考前焦虑症”？
高考在即，如何应对“考前焦虑症”？
高考在即，保持充分休息，合理学习，保持一定的张力，饮食不可太饱，不吃生冷，把高考看做和平常作业一样。家长陪考时别乱问情况，不可太紧张，防止情绪传染。家长做好后勤工作……这是我的两个大学生的点滴看法。仅供参考
谢谢邀请，每个考生在高考前都存在紧张感，作为家长应多豉励，赞扬孩子的优点，关心孩子的生活，考生自己有条件去海边吹吹晚风，走走沙滩，离海远没条件的考生，可以做一些喜欢的运动煅炼，听听轻音乐，让自己尽可能不想，不谈高考的事，心里出现小紧张时做做深呼吸，调整一下。
谢邀。
作为一个高四生我想我有资格回答这个问题。
我根据我自己的经验说一下吧。
首先，作息时间按照平常的，不要去打乱它，比如说你晚上有看电视的习惯，那最好在高考的时候也看。不要暴饮暴食。我觉得转移注意力是一个缓解焦虑的好办法。你可以爬爬山(如果可以的话)，就行适度的体育锻炼，听听歌，看看电影，甚至打把游戏，但请注意，不要过度。也可以找人谈谈心。就我个人而已，我现在的方式是练字，跑步，当然还有，，，刷头条。。。。。
高考前，请保持足够的警惕感与自信心。不要因为最近几次考得好就得意忘形，以为自己高考万事大吉了，也不要因为最近做题不顺，就失去信心，高考什么都有可能发生。高考前适度的练题也是有必要的，要保持对题的手感与新鲜感。还有，不要把高考看得太重，我去年就是因为考语文的时候心态炸了，不然……把高考当做一次普通的练习就好，不过这次练习请认真对待。
祝我们都高考顺利。
一、好好休息，不多想。
二、找个幽默感强的动画看看
三、做一做力所能及的家务，一来报答家人的付出，二来转移注意力。
四、去公园、户外散散步
五、享受美食
马上高考了，为什么越来越没有心思学习了，感觉有点考前焦虑？
你好！
这个问题普遍存在，但必须除去，否则后果很严重。
高三的第二学期是每个高中生人生的转折点，控制住焦虑症更是关键所在。
所以，越是考期临近，越要稳住心神，更不能自找压力，要放松心情，最好是忙里偷闲到外边释放压力是最好的方法。
总之稳住情绪，别好高骛远，要顺其自然，食宿要规律，养精蓄锐去迎接高考，切不可胡思乱想自寻烦恼！