初中生失眠怎么解决
中学生上课想睡觉怎么办？
中学生上课想睡觉怎么办？
上午精神不好很正常啊，我高二，也一样，因为刚吃完早餐，体内在消化食物，导致大脑缺氧，容易打瞌睡，特别是前两节课至于你所说的情况，可能是因为你上课不够集中精力导致的不良后果，还可能是对上课不感兴趣我不建议你喝咖啡或者一些提神类的东西，这类东西会让你晚上失眠的我觉得你在上课前喝一点冷水，上课思路紧跟老师，神同步，多做笔记，动动手可能就不会睡觉了
中学生考试焦虑现象有那些 ,要怎么应付啊？
中学生考试焦虑表现为考试之前睡不着觉，失眠，考试成绩出来之后非常紧张。不敢告诉家长长
我要改掉这种问题，就要经常的在家做模拟题，在学校做模拟题，体会感受考试的环境氛围，经过长期磨练，一定会越来越自如的
初中生每天睡眠不足怎么办？
首先感谢邀请。关于睡眠不足似乎总是大人们的事，但是实际上现在上中学的孩子们也出现了这样的原因。究竟是怎么回事呢？
说白了，睡眠不足一定程度上有客观的因素在里边，无非是学业过重，压力太大，再加上现如今的电子产品飞速发展，熬夜追剧打游戏什么的事也不足为奇，因此才会导致孩子们睡眠不足。
事实上，在孩子上中学这个年龄段，睡眠时间往往比成年人要长一些，应该要达到8至9个小时，这样才不会影响正常的学习和生活。因此，作为家长和老师，应该在注重学业的前提下，更加关心一下孩子的身心健康，特别是休息时间，例如，中午要保证一定时间的午休，还有晚上，适当监督孩子，不要熬夜，作业要及时完成不要每天都开夜车，另外首先家长要以身作则，自己先保证按时睡觉，在睡觉前不要自己捧着手机看个没完，这样才好让孩子也效仿学习。
另外，在睡前不要让孩子吃太多“宵夜”，尤其是辛辣的食物以及咖啡或者茶等饮料，这样会更加让孩子难以入睡，这一点也需要父母多做好榜样。希望可以帮到您。