数30的游戏诀窍大全
马上高三了，物理成绩徘徊在三四十分，还有救吗？该怎么办呢？
马上高三了，物理成绩徘徊在三四十分，还有救吗？该怎么办呢？
很高兴回答你的问题，从很多人角度去理解你的问题，会给出会学好的结果的答案，但我给你的答案是可能学好，但概率很小，我研究过很多学生学习物理，他们高一高二成绩不好，到高三变好了的有，但人数是非常少的，我给你的结论是来自现实情况，我也仔细研究这个问题，有的学生学不好之后有这样一个心态，怕物理，他们在这种心态做物理题时，易分散注意力，物理题逻辑思维是很强的，往往是一处思考出错全题错完，我们做物理题时要形成很强的逻辑思维，注意力集中非常关键，如果怕物理的同学很难做到这点。现在物理教材的知识己经不难学了，国家几次给学生减负，把难学知识己删掉，现在关键考核学生使用那些简单知识解决实际问题的思维，这个思维的核心是逻辑思维，物理知识的记忆，理解一般学生都没问题。希望我的回答对你有所帮助。
俯卧撑，每小时做30个，1天约250，还是集中一次做150个，哪个更有效果？
这样具体的训练方案，如何客观，科学的分析，评估，绝非易事，说起来话就长了。
①运动分不同的类型，乒乓球，体操偏于技巧型，拳击属于对抗型，足球属于团体对抗型，举重属于力量型，围棋，国际象棋属于智力型。
力量型又分耐力型和爆发型，显然，这两种运动员，有不同的要求，不同的教练，不同的训练方案，不可混为一谈。
可见，题目说的第一种方案，属于耐力型，第二种方案属于爆发型，有根本的区别。
②力量型运动细分的根本原因，是肌肉的比例。人体肌肉数量六百多块，这是相同的，没有差别。肌肉分红白肌肉，白肌收缩快，力量大，所以又称为快肌；红肌收缩慢，持续性好，所以又称慢肌，适宜长跑，红肌比例高达百分之八十！相反，短跑运动员的白肌也高达百分之八十。
③红白肌的比例，是天生遗传的，所以运动员苗子的选择，主要根据实际肌肉类型的准确测定，尊重科学，尊重现实，事倍功半。
但是，另一方面，红白肌的比例，又不是僵化的，一定程度上可以改变。因为白肌又分纯白肌-不可改变；以及偏红的白肌-可以双向改变，当然，改变为白肌，应该更容易，本是同根生嘛；改变为红肌，红肌比例高出遗传，也非常的好！
④偏红白肌的改变，不是偶然的，条件是训练的类型，耐力型训练，就锻炼成了红肌，真正的红肌。如果是快速的力量训练，只能变得白肌，纯白肌。
这样的决定，并非易事，必须综合考量，有无其他显著特质相辅相生；必须专业教练挑选。一个小孩，纷繁的人群中穿行，灵活异常，显然是技巧性运动员的苗子。路过的举重教练大感兴趣，意欲招生。他批判了偏见误解，以为举重就靠蛮力，其实，技巧非常重要，一举成功或者功亏一篑，不在基础力量，全凭技巧运用的熟练连贯，轻巧变换。这个教练将小孩收归麾下，数年后果然出落成明星，多次打破记录，荣获世界冠军，为国争光。其成长，成功的经历，可见教练员眼光独到，真可谓独具慧眼了。
⑤一般人的锻炼，和运动员完全不同，所以没有特定的训练方案，可以自由选择，自行决定，无需瞻前顾后。
题目提供的方案，似乎强度不够，估计并非专业运动员，只是普通人而已，极可能是年轻人，热爱运动，追求执着，心情急切，希望达到一定目标。如果这样，仍然可以自由选择，喜欢即好，适宜即好。
⑥物理学里，有两个重要的概念关联，一个是做功的多少，另一个是做功的快慢速度，即功率大小。
结合锻炼，一是运动量的多少，二是运动的强度，注重功率，注重强度，应该更胜一筹。强度高的，节省时间，短时间达到极限，冲击原来的极限，容易提升极限阈值，对肌肉是局部的，但是对于心脏，肺脏，影响久远，带动全身，效果远超局部肌肉的收获。