中考消除疲劳最好的方法
孩子中考喝什么最补脑？
孩子中考喝什么最补脑？
考前补脑可以选择一些坚果，比如核桃、榛子、花生、开心果、瓜子，这样的坚果当中往往富含必需脂肪酸，对于大脑代谢有很好的促进作用。
同时这样的坚果当中还含有丰富矿物质，比如锌、锰，这样的物质能够让大脑代谢更加的顺畅。
在补脑的过程当中，可以考虑吃一些富含DHA和DPA的食物，比如经常吃到的海鱼，还有鸡蛋、虾，这样的食物能够很好的补充大脑细胞所需要的DHA和EPA，考前适当吃一点这样的食物，对于缓解脑部疲劳、增进记忆力都有很大的帮助。
初三差生太累怎么办？
1、保持乐观心态
乐观的心态和好心情是孩子高效学习的前提条件。孩子心情好会很乐意学习，学习效率也将会很高;反之孩子心情低落不想学习时，硬逼孩子学习反而会适得其反，一不小心很容易让孩子产生厌学心理。
所以家长应该帮助孩子积极调整情绪，保持良好心态，尽量缩短厌学时间，让孩子以最快速度投入到学习中来。比如发现孩子出现学习疲劳时，可以让孩子暂时放下学习，带他出去做一些打球、骑行等运动，适当的运动可以缓解压力，释放烦恼，让孩子心情变得好起来。
2、不同学科穿插学习
指导孩子根据实际情况制定计划，不要一门课程学到底，有的孩子在补习弱科时，常常会长时间的学习弱科内容，很容易产生疲劳感，再加上弱科的题目做起来没那么得心应手，往往产生焦虑情绪。
所以建议一门学科的学习时间最好控制在2个小时之内，如果对背诵语文知识点不感兴趣了，那就换一套数学题目做。这样可以帮助孩子平衡各科学习时间，缩短学习疲劳期。
3、及时调整心态
孩子进入学习疲劳期不可怕，重要的是帮助孩子调整心态，树立信心。要知道中考是一场持久战，如果孩子不能保持良好的心态，会在初三复习中越学越累，压力越来越大。出现中考还未到来孩子已经先垮掉的情况。
所以家长应该抽时间经常跟孩子进行一些轻松愉快的交谈，教会孩子正确看待中考，这不过是检验初中学习的一个标准，不表示中考成绩不好未来就没希望了。
初三学生读书累买什么吃身体健康？
初三学生吃什么有助于缓解疲劳和保持身体健康
读书的累既有体力的累，又有脑力的累。饮食上要注意以下几点。
一、平衡饮食
保持正常的平衡饮食很重要，保证基础的主食、蔬菜、鱼肉奶蛋等的摄入。
这里需要注意的是平衡，而不是为了所谓补脑之类，而特意大量增加某类食品摄入量。因为食量是有限的，这个多吃了很多，可能那样就吃的不够。
二、有效的方法
根据我对学生的日常带来学校的食品和我对一些家庭饮食习惯的观察，我觉得以下几点很方便有效。
1.牛妈
牛奶保证了充足的蛋白质和钙的摄入。
2.苹果
学生把苹果之类的带入校园，作为间食补充能量很方便。当然别的水果也可以。主要要方便孩子取食，因为课间时间有限。
3.鱼肉
鱼肉，尤其是深海鱼含有DHA，这是补充脑力的必要物质。可能有些家长不信这些说法，那就把鱼肉作为美味的菜肴即可，鱼肉鲜嫩，而且容易消化。是很适合中学生吃的。
4.坚果
坚果营养丰富，很多也补脑。我个人的感觉，吃坚果由于不断咀嚼，感觉能减压。当然这个是我的个人体验。
5.小面包
有些食量大，容易饥饿的学生，可以把小面包作为间食。
三、注意事项
不要轻信各种保健品的功效，更不要给孩子盲目购买各种补脑补品。
最后，初中生的累是一种普遍现象，家长做好孩子的后勤服务很有必要！各位家长！加油！
学生的学习任务比较繁重，需要增加优质蛋白的摄入，比如虾，鱼，牛奶，还有就是维生素的摄入，多吃绿色蔬菜，如果觉得不保险，还可以买些增加维生素的保健品。
但是吃得健康，不见得身体就健康。保持一定强度的身体锻炼还是必需的。
总有学生家长，以孩子身体不好为由，逃避体育课，逃避课间操。认为，这是浪费时间，有这时间，可以多学习会儿，多做几道题。
一张一弛，文武之道。既要学习，又要休息，还要锻炼，只有这样，孩子的身体才能保证健康。好的身体，是学习的保障，孩子的学习越紧张，越要保证有充沛的时间参加体育锻炼，磨刀不误砍柴工。
学生的身体健康，家长们不光要在吃的方面注意，还要在身体锻炼上注意。
水果类，和蔬菜类，主要还是要树立孩子的梦想，从小学美术准备考央美附中带北京户口