思维复盘的正确方法和步骤
如何用“复盘”思维处理和女朋友吵架的问题？
如何用“复盘”思维处理和女朋友吵架的问题？
和自己的爱人争吵，赢了又怎样，输了又怎样？我们太习惯于追究事情的对错，从小接受到的教育就是对和错，殊不知婚姻里压根儿没有对与错。很多不幸的婚姻一辈子都在干一件事：让对方听我的。
改变认知的方法？
一、对自己有清醒的认识，愿意改变。
想要改变认知和思维，首先就要对自己有清醒的认识，既不要自命不凡，也不要妄自菲薄，对自己的长处、短处全盘接纳，只有接纳自己，才能有效改变。
二、通过看书、看电影、旅行等开拓视野。
多读点书，不然你的三观是由你的亲朋好友决定的。其实，思维和认知也是一样的道理。
三、善于思考、及时复盘。
不管是看书还是看电影，不要带着纯娱乐的心态去看，而是在看的过程中，多加一些思考，并时时问自己，如果是我，我该怎么做？对于自己觉得好的方法、理论，要进一步分析，该怎么落实到自己的生活中，让自己成长和受益。
沙盘复盘什么意思？
复盘的意思就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，实现能力的提升。回顾、反思、探究、提升，一个都不能少。复盘的关键是推演。
沙盘的意思通过实战模拟演练完成体验式学习。回顾、反思、探究、提升，一个都不能少
高阶思维7种方式？
1.目标导向思维
目标是第一自我驱动力，但目标不宜过多过高
2.认知觉醒思维
认知是由过去的见识、经历、思维、期望、评价等等形成的观念你的认知在哪个层级，你的人生就在哪个状态。
3.时间复利思维
生活中太多看似不可思议的成果都始于在很长一段时间里每天坚持做几件小事
4.优秀成长思维
比努力更能决定人生的是优势，用优势来不断辅助成长不断成长又能反过来扩大你的优势
5、刻意练习思维
人总是习惯性高估自己一天能学会的内容，而低估自己一年能学会的东西。真正的高手，都在刻意练习，愿意在更长时间付出努力，而不是中途放弃。
6、复盘思维
复盘的真正目的在于，让我们能从过去中汲取力量，从而更好地应对现在与未来。通过回顾目标、查找问题、整理经验、总结提升，找出适合自己的解决方案，最终落实到行动改善。
7.减法思维
只要是能够达到目的，方法越简单越好。
比如生活中断舍离、不需要的社交不去、不实用的物品不买不用解决问题时，总是把简单的问题复杂化而不是复杂的事情简单化。思虑太多又不行动，那就放弃一些空想，思考当下，你的目标会更加明确