大型考试没考好如何快速调整心态
考试了孩子没考及格,我崩溃得大哭,感觉自己好失败,你们遇到我的情况反应会怎么样?
考试了孩子没考及格,我崩溃得大哭,感觉自己好失败,你们遇到我的情况反应会怎么样?
我孩子半期数学38分~拿着卷子我头都大了,失望是绝对的,因为我辞了工作专心辅导课后的作业和拓展练习,无奈娃属于那种没心没肺大大咧咧的女汉子,确实也让人心力交瘁,小学二年级也不是很难,怎么就考的那么低,老师也找我谈话了~确实,她从入学以来期中、期末基本上没上过90分,我是从二年级开始辞职专门辅导她的,所以拿到卷子那么诧异即是预料之中也是预料之外。火气在我脑门旋绕了几秒钟,但随后肯定是要通过卷子找出原因,老师说了她动作太慢没写完,这个是最大原因。再观卷子,要么粗心要么题没读懂乱写。所以,下来以后,每天一片计算联系提速度少不了了,在规定的时间以内必须完成,我不管在完成时间内她干了什么,低年级有个通病就是容易走神、写着就搞其他去了,再加上我孩子大大咧咧无所谓,那么规定时间内完不成少做一题打一个手板儿,根据作业用心态度决定手板儿的轻重,说到做到,很快她知道我没给她开玩笑挨了好多次,一次一次重,但随之来的就是她速度提上来了,我可以不用守着她,她能按要求在规定时间完成。第二,多做练习,多见题型,综合试卷平时周末的时候做一些,包括附加题等。所以,这次模拟期末测验还是很有效果,在规定时间内做完了,附加题有一题如果不是粗心也全对。分在九十多的样子,其中有两三个粗心。考试如果不是升学有决定性的考试,平时还是要通过考试来总结学的基本知识到底掌握在什么程度,掌握了多少,基本知识大纲掌握得还可以的情况下就可以进行一些有深度的拓展,考试的目的就是弥补不足,进行修正,分数只是一个表现。也是父母对孩子知识体系关注是否密切了解孩子学习状态的途径,光崩溃是没用的,对于特别淘气的孩子父母更加要花精力去管理她的学习。每个孩子的心智发育不同,同龄阶段有的幼稚了些思维比别人慢了几拍,这个只有练,生活中多让孩子自主做事、多一些科学素养、自然素养的熏陶,学习上不说冒尖,但学校教的是最基本的知识要掌握,待到心智逐渐成熟时,学习习惯培养好了、知识体系也比较牢固、有良好的认知爱好背景,到高年级家长就很轻松了,孩子也有自信会稳中慢慢提升。这是我的见解。
当你付出了很多,得来的却全是委屈,你如何调整自己,如何去面对?
付出是自己的事,而认可是对方的事,所以会出现有付出,却得到委屈的可能!正如愿望是美好的,但结果不一定美好!
如果自己碰到付出了很多,得来的却全是委屈这种情况:
首先会安抚自己的小心脏,减少委屈的副作用!因为身体是自己的,只要自己清楚自己在做什么,问心无愧就不会被委屈左右!
因为被人懂不易,就学会懂自己,不是所有的委屈,都要让人知道,不是所有的委屈,非要去包公那里伸冤,相信时间会知道!
因为有些事越说,会越复杂,有些人越说,会事越多,不自我伤害,是对自己最好的保护和安慰!
因为不是所有的伤口,暴露得越多,会恢复得越快,自愈有时比药会愈合的慢,但伤口会修复的更完美!
其次,去面对问题,选择明智的举止,会更皆大欢喜!
1从自身出发去找原因!
是不是自己的付出,只是自己的一厢情愿?因为自己的付出,不等于他人真正的需要!
一厢情愿的付出,得到委屈那就无可厚非,哑巴吃黄连,苦往肚里咽!
因为只有被內心需要的付出,才能让人身心愉悦!不被接受的付出,只是没有价值的举手之劳,委屈也就不足为奇!
是不是自己的付出,内心另有期盼?因为自己的付出,不等于会有心甘情愿的买单!真心的给不累,赠人玫瑰,会手留余香!
用心良苦的付出,得到委屈也就在所难免,给要给的,明明白白!
因为只有被內心理解的付出,才能感同身受!不被理解的付出,只是可有可无的摆设,委屈也就顺利成章!
是不是自己的付出,真的心甘情愿?因为自己的付出,不等于是懂得后的珍惜!
随心所欲的付出,得到委屈也就合情合理,生活不是演戏,剧情可以虚构,人物可以变换,演完可以毫不相干!
因为只有付出是快乐的,才会真正的快乐付出——不求回报!不被承认的付出,如视而不见的空气,委屈也就不值一提!
2.从对方去找原因!
由于世界观不同,对付出的理解不同,自己认为的付出,可能只是对方心目中的自然而然!
由于人生观不同,对付出的定义不同,自己认为的付出,可能只是对方思维里的小题大做!
由于价值观不同,对付出的含义不同,自己认为的付出,可能只是对方意识里的不屑一顾!
其实,误解后的无心伤害,留给自己的委屈——情有可原;曲解后的有意伤害,留给自己的委屈,才是内心的不安!
当委屈既成事实,不在自己委屈的伤口上撒盐——雪上加霜!就是对自己最好的肯定——赢在心态!
不想让付出变成伤害;不想让付出反目为仇;就不要亵渎付出的初衷!
原谅别人,才能放过自己,平衡得失,理智思考——赢在心态!
不要用别人的错误,来惩罚自己!对付出患得患失,耿耿于怀,这样不但杞人忧天,更是对自己的不尊重!
怎样去避免付出反而得到委屈的情况?
1.要找对付出对象的范围!不分对象的越界付出,是限制他人的选择自由,只有找对对象的付出,才是合适的!
2.要找对付出内容的范围!不分事情的越权付出,是限制他人的追求自由,是属于超范围经营,只有找对事情的付出,才是合理的!
3.要找对付出时间的范围!不管时间的超时付出,是浪费他人的时间自由,只有找对时间的付出,才是有价值的!
4.要找对付出地点的范围!不分场合的越位付出,是限制他人的空间自由,只有找对场合的付出,才是有意义的!
付出要被理解,被尊重、被接受,只有先学会爱自己、学会换位思考、学会尊重他人!
懂得付出受时间、地点,人物、事件的约束!否则你的付出似空气,无事无刻在呼吸但可熟视无睹;否则你的付出好象水,天天要喝但随心所欲;否则你的付出如时间,时时溜走但不懂珍惜!
只有学会释然,让付出归位,才能少受委屈!懂得付出有度,彼此才能心灵自由;明白付出有界,彼此才能活动自由;理解付出有变,彼此才能时空自由!
只有心甘情愿的付出,才是付出本来的原生态!做好自己,付出就交给时间去留下印记,想要的,一定会在不经意间出现!