早上背书有什么好处
为什么都说早上背书好？为什么？
为什么都说早上背书好？为什么？
不是的，早上背书并不是最好的，晚上九点最好，植物经过一天的光合作用，那会是空气中氧气浓度最高的时候，容易记住东西，而早上是人精神最好的时候，所以一般大家都认为早上背书好，其实你要调整好精神，晚上九点左右是记忆力最好的时候
为什么早上背诵不好，夜里背书好？
早上背诵不好，夜里背书哈，有可能是这个人早上还没睡醒，脑子里很糊涂，到了晚上，环境比较安静，所以能够集中注意力背书，一般来说，有的人是早上的记忆力比较好，还有一部分人是晚上八点左右的记忆力很好，每个人都不一样的，找到适合自己的才是最好的
晨读的十大好处？
早晨是一天中记忆力最好的时间，所以晨读可以做到事半功倍。
“一年之计在于春，一天之计在于晨。”早晨是一个人精力最充沛的时候，把握好早上的时间就把握住了一天的时间。晨读就是一个很好的方式去帮助我们把握好早晨的时间。通过大声背诵可以唤醒自己大脑，使自己很快地投入到一天的工作和学习当中。此外，晨读还可以帮助我们拓宽视野、增加语感，激发兴趣，提高自身气质。
晚上背书效率高吗？
如果是长期背诵任务的话，可以晚上背书，比如说记记单词什么的，因为关于认知心理学中对梦的解释，认为人在睡眠中也可以对储存的信息进行加工、思索与编码，所以这样可能你会夜有所思夜有所梦。
当然，这也是需要和你的习惯相匹配，像我，早上起不来，晚上背书又睡不着，那我就会把背书任务安排在我一天中精力最好的时间段，基本上是我午休之后的那段时间。所以怎样背书要看你自己的习惯安排啦～
什么时间段背书最好？
什么时间段背书最好？心情很不平静怎么办？求知道。
第一个黄金时段早上6-7点钟：这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，大脑又经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，是第一次最佳记忆时段。
2.第二个黄金时间是早上8-10点钟：8-9点的时候人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素全部排尽，精力旺盛，大脑记忆力很强，10点以后，人体的积极性上升，热情会持续到午饭，这时大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时间。这是第二次最佳记忆时段。