艾宾浩斯遗忘曲线规律哪一年提出
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法是什么？
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法是什么？
信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。
遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。 对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。
艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线；一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后再回想；三天之后再回想就可以了。
21天记忆法规律？
看到别人总结的6条记忆法。坚持做21天，孩子变化很大！
第一种：早晚记忆法
人的大脑记忆有两个特性，一个是前摄抑制，一个是后摄抑制，早上起来背诵时，没有前摄抑制的限制，晚上记忆东西时，没有后摄抑制的限制，所以这两个时间点是记忆的黄金点。
第二种：留白记忆法
不知道你有没有这样的感觉，当你背诵一个东西，怎么背都背不下来时，可以先放一放，出去玩一玩或者运动一下，等再次背诵时往往就能背下来了。
儿子有时候背诵，觉得难背时，我就会让他先大致背一下，然后睡觉，第二天醒来时，基本就能背下来了。
第三种：分段记忆法
背诵大段文字时，往往背得又慢又焦虑。
可以把大段文字分割成几小段，一段一段地攻克它，这样背得又快又牢。
第四种：思维导图记忆法
思维导图是近年来非常流行的学习法，确实也是非常好用的记忆法，有提纲挈领的作用。经过思维导图梳理，需要记忆的东西就会很清晰。
第五种：书写法
有句老话说，好记性不如烂笔头。现在很多孩子普遍不喜欢动笔，而喜欢用大脑强记，尤其是男孩子。
我外甥和jason都是喜欢这样记忆。事实上，人的五官最好全部应用起来才会记得更牢。写一遍可以相当于背诵5遍。
第六种：艾宾浩斯曲线
艾宾浩斯遗忘曲线是指人的大脑在最初记忆时，是忘得最快的时期，随着时间的流逝，遗忘也会慢慢减少，只要按照遗忘规律定期背诵，记忆就会变成长期记忆。
记忆周期曲线多久背一次？
记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，9小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，认为遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。
遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。
在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最好，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。
扩展资料：
在美国1999年世界记忆学大会上公布了一个成果，是“关于艾宾浩斯记忆曲线的定量性研究”这个这个研究终于找到抛物线的最高点了，科学家通过人机对话的方式找到了这个最佳复习时间间隔T和最佳的复习频率。
由于每个人的记忆曲线各不相同，导致记忆遗忘点（亦是最佳记忆点）也不同。记忆核系统通过简单的人机交互，利用人脑记忆黄金序列法找到学习者的记忆遗忘点。然后会根据学习者的不同情况，逐渐调整到适合其自身的黄金序列，在学习时间接近学习者记忆遗忘点时，会重复学习者还没有形成长期记忆的内容，决定英语单词出现的频率和次数，直到记忆遗忘点消失，以达到母语式的终身记忆。