考试焦虑主要属于哪方面
孩子有考试焦虑症，怎么办？
孩子有考试焦虑症，怎么办？
首先让孩子建立起自信心，家长们要多鼓励自己的孩子，不要打骂孩子，这是不对的，否则都会对他们的内心有很大的影响。只有孩子有了自信心，才不会害怕考试。然后在平时多让孩子做一些考试的试卷，让还把考试当做锻炼就可以了。还要让孩子平时做运动、锻炼可以增强体质也可以增强自信心。更多关注癫狂人生App进行了解，与专家互动。
考科三在候考室等待的时候很焦虑怎么办？
谢谢邀请！
考试紧张焦虑这很正常，是人心理的一种反应！
建议尝试做深呼吸或冥想放松，尽力让自己冷静下来。当我们处于焦虑状态的时候，尝试用“深呼吸”技能比如腹式呼吸法，可以激活副交感神经系统的放松反应，来缓解焦虑情绪。冥想对于释放焦虑也有一定效果。多多练习，就会对你的心态及心理健康产生长期积极的影响！