练舞不练功怎么能行
如何安全有效地练舞？
如何安全有效地练舞？
我小时候有一定舞蹈基础，两年前因为不慎摔了一跤，伤了左腿三根韧带，此后就没拉过筋了。
以我跳的breaking为例：1.我会从简单的舞步开始练，当是练舞前热身，同时跟着音乐，左右两边的动作都要重复练，这样会让你身体更协调；2.开始练习今天想学习的动作，不断变化，找感觉，尽量达到自己想要的水准；3.平时要记录一下，看看不足的地方，下次练的时候再针对性去练，跳舞的同时也要思考、创新！这样跳舞的话，舞感就会越来越好啦！希望可以帮到你，一起交流学习！
艺考生零基础短期能学会一支完整的舞蹈吗？
短时间的学习训练不太可能，你的身体骨骼已经成型，身体的柔软度已经很差了，那些艺考生基本上都是从小培养，上专业的辅导班，专业学校，他们经过长期的训练有功底，李玉刚是成年了，才开始学习唱歌和舞蹈的，他成功了，但是，他练功的时候付出了很多，很辛苦。
28岁辞职学舞蹈好吗？
得看学什么舞蹈，如果需要压腿压腰，需要极限挑战的，这样的舞蹈不适合了，因为这类舞蹈需要从小学和练功，讲究的是童子功，28岁成年了，骨骼韧带没有经过长期的锻炼，突然有大量的拉伸，容易出现外伤，很难跳出来好成绩，跳一些动作要求不高的舞蹈还行，比如广场舞等。
如何学跳芭蕾舞？
准备好练功四大件。
第一件：练功房。房子不用很大，但是要足够拉伸你的四肢。
第二件：全身镜。方便观察肢体动作。
第三件：舞蹈鞋。芭蕾舞的精髓和看点集中在脚下功夫。没有舞鞋，别谈练舞。
第四件：舞衣和音乐。舞衣不一定要有，但是穿上可以显得专业。音乐可以用手机或者专业设备播放。
让你的亲人或者朋友帮你拉筋。
跳芭蕾，四肢要最大限度地拉伸开来。很多芭蕾舞者是从小开始练习，经过日积月累的锻炼才有柔韧的四肢。而作为初学者，单靠自己很难完成压腿等高难度动作，最好有朋友的协助。
结识一位专业的舞蹈演员。
可以通过朋友引荐或者在网上的一些论坛、交流学习网，结识专业的舞蹈人员，让他不时指点你的动作，达到事半功倍的效果。