我不够优秀但是我一直在努力
为什么同优秀的人在一起，会产生自卑感？
为什么同优秀的人在一起，会产生自卑感？
因为焦点效应崩塌
我们每个人会觉得自己是特别的 都会高估自己的受关注度 比如刚剪了头发觉得特别丑 走在路上感觉都在看自己 事实上却是基本无人关注
但是这个事实于平时自己是发现不了的 就算有人告诉你 就算现在大家都知道了焦点效应 下次你剪完不满意的发型 依旧会觉得受人关注
回到问题 当你和优秀的人在一起时 觉得自己为中心的想法消失了 因为确确实实的有个更好的人在你面前 自然得觉得和他在一起 自己不会再成为焦点 由此产生的落差就是自卑的来源
其实有自卑的产生并不是坏事 打破了焦点效应 反倒有利于认清现状 并为理想的自己去努力 但是 万万不可陷入自卑中而一蹶不振 自我否定
时常觉得自己不够好，低自尊的人该怎样自救？
您好，首先送给你安慰和理解。
其实个体认为的低自尊有时候是一种自卑，认为自己什么都干不好，时时处处在检讨自己，不自信自己能够干好一件事。这种长期的情感困扰来自于小时候的经历，可能在，成长的经历中有被人时时处处责备的体验，阴影不散造成现在的惶恐。另一种可能是后天形成的自我意识中的一种不论干什么，不论面对任何人，时时处处都要占高枝的心态不服输的人格造成的。面对第一种，要经常想该摆脱的人，我们都已经离开了，我们要战胜自卑心理，时刻暗示自己能行，能干好每件事，用自我暗示的良好心态面对人和事。第二种情况，先要改脾气。要容人纳事。自我意识要放和缓，做事对人不可刚硬。如此，时间长了，一切都会安好。
以上建议妥否，请赐教，可讨论。